icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

zdrav sladak doručak

Hranljivo, brzo, zdravo, a SLATKO: Voćne GRANOLA-KORPICE su prava mala magija ukusa (RECEPT)

Podeli:

Granola-korpice su jeftine, prave se brzo, a možete puniti bilo čime ― idealne su kao ukusan slatki doručak!

foto: Shutterstock
foto: Shutterstock

Ako nemate ideju šta biste mogli da napravite za doručak, probajte voćne korpice s punjenjem po želji. Još jedan predlog za zdrav slatkiš jeste čia puding s bananom.

 

Sastojci

 

  • 1 srednja zrela banana
  • 100 g ovsenih  pahuljica
  • 70-80 g meda
  • pola kašičice cimeta
  • prstohvat soli
  • maslac za premazivanje
  • po želji grčki jogurt, voće

 

Priprema

 

Kalup za mafine (od 6 komada) sa spoljašnje strane premažite maslacem. Možete i pripremiti silikonske modlice.

Izgnječite bananu, dodajte joj med, a onda dodajte smesu pahuljica, cimeta i soli. Sve to pomešajte dobro, pa rukama utisnite na spoljašnju stranu kalupa (premazanu). Pritisnite dobro i ostavite u frižideru da se ohladi (sat-dva).

 

Rernu zagrejte na 180 stepeni i ubacite modlice ili kalup s korpicama na desetak minuta u rernu. Ostavite da se ohladi (do pola sata), pa onda punite grčkim jogurtom i voćem (ili bilo kojim punjenjem po želji, kremom, džemom...).