POŽURITE dok su ovako slatke i sočne! 5 IZVANREDNIH recepata čiji je ključni sastojak LUBENICA

Iako se uglavnom sastoji od vode, koja čini čak 91 odsto lubenice, ova slatka letnja voćka odličan je izvor nutrijenata!

Lubenica, omiljeno letnje voće, u 100 grama ima 30 kalorija, 7,6 ugljenih hidrata, 6,2 šećera.. Ipak, ona se smatra dobrim izvorom vitamina C, kalijuma, bakra, vitamina B5, vitamina A, a tu su i superzdrava aminokiselina citrulin i antioksidans likopen.

 

Obično je jedemo tako što isečemo parčiće, ali postoji još mnogo načina da konzumirate ovo slatko zadovoljstvo!

 

• Sladoled od lubenice

Na tacnu ili tepsiju stavite komad papira za pečenje i spremite se za slatku voćnu magiju na nepcima!

 

• Lubenica na žaru

 

Roštiljanje na sasvim neočekivan način!

 

• Zdrav(ij)a vitaminska voda

Ojačajte imunitet i pročistite organizam od toksina.

 

• Pica od lubenice

Nestvaran spoj sira i lubenice oduševiće vas.

 

• Trobojni voćni sladoled

Fenomenalna letnja poslastica je ne samo odličnog izgleda, već i sjajnog ukusa.