icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

ukus je nestvaran

POŽURITE dok su ovako slatke i sočne! 5 IZVANREDNIH recepata čiji je ključni sastojak LUBENICA

Podeli:

Iako se uglavnom sastoji od vode, koja čini čak 91 odsto lubenice, ova slatka letnja voćka odličan je izvor nutrijenata!

foto: Shutterstock
foto: Shutterstock

Lubenica, omiljeno letnje voće, u 100 grama ima 30 kalorija, 7,6 ugljenih hidrata, 6,2 šećera.. Ipak, ona se smatra dobrim izvorom vitamina C, kalijuma, bakra, vitamina B5, vitamina A, a tu su i superzdrava aminokiselina citrulin i antioksidans likopen.

 

Obično je jedemo tako što isečemo parčiće, ali postoji još mnogo načina da konzumirate ovo slatko zadovoljstvo!

 

  • Sladoled od lubenice

Na tacnu ili tepsiju stavite komad papira za pečenje i spremite se za slatku voćnu magiju na nepcima!

 

  • Lubenica na žaru

 

Roštiljanje na sasvim neočekivan način!

 

  • Zdrav(ij)a vitaminska voda

Ojačajte imunitet i pročistite organizam od toksina.

 

  • Pica od lubenice

Nestvaran spoj sira i lubenice oduševiće vas.

 

  • Trobojni voćni sladoled

Fenomenalna letnja poslastica je ne samo odličnog izgleda, već i sjajnog ukusa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Inicijalizacija u toku...