Možete da dodate i koju kockicu leta i uživate u magiji zdravog ukusa.
Spremanje obroka na visokim temeratura, može da bude veliki izazov i zato vam predlažemo zdrav i ukusan obrok koji se brzo sprema, prenosi Elle.
Smoothie sa borovnicama i kupinama deluje kao pravo osveženje na visokim temperaturama, bogat je vitaminima i mineralima koji su neophodni organizmu.
Zato, trk po blender i pripremite zdravlje u čaši koje će vam pomoći i pri mršavljenju.
Sastojci:
2 šake spanaća
½ velike šolje kupina
1 šaka borovnica
½ krastavca (neoguljenog)
nekoliko listiće mente
kašika soka od limuna ili narandže
Priprema: Ohlađeno voće i povrće dobro operite. Kupine i krastavac narežite na komade i sve sastojke zajedno stavite u blender i izmiksajte.
NE PROPUSTITE
( Zadovoljna, elle )
