6. Pojedite ljutu papričicu
Vaš mozak želi nove stvari! Zato prilikom odabira jela uzmite ono koje do sada niste probali, a telo će vam zahvaliti naletom dopamina. P. S. Ukoliko se malo oljutite, nagradiće vas i endorfinom.
7. Provedite vikend kod kuće
Kako biste uveli promenu u svoju uobičajenu rutinu, izaberite jedan vikend kada ćete ostati kod kuće. Tako ćete kontrolisati svoje vreme i dobiti na samopouzdanju. Savet plus: isključite telefon, stavite masku i započnite čitanje nove knjige.
Da bi vam život bio u potpunosti ispunjen: PISMO koje privlači NAJLEPŠA OSEĆANJA
8. Vežbajte pravilnu posturu
Možda zvuči previše jednostavno, ali ovaj trik zaista deluje. Kada se trudimo da imamo pravilno držanje tela osećamo se moćnije i samopouzdanije.
9. Častite stranca kafom
Sve što znate o dečku iza sebe jeste da je sladak kao kafa koju ste poručili, pa zašto onda ne biste i njega častili? Ukazivanje malog znaka pažnje potpunom strancu stvoriće osećaj zadovoljstva, na koji je lako navići se.
10. Idite na koncert
Odlazak na muzički, sportski ili čak politički događaj kod ljudi izaziva osećaj pripadnosti. Ovom prilikom povezujete se sa prisutnima zajedničkim interesima.
Da li smete da PROVERITE OVDE: Koliko SADA imate pravih prijatelja?
11. Skačite padobranom
Ili jednostavno uradite nešto zbog čega vam se dlanovi znoje, a otkucaji srca se ubrzaju. Osećaćete se fantastično kada najzad uspete ono čega ste se plašili. Verujte nam na reč.
12. Ne zaboravite na fizičku aktivnost
Vaše telo će vas sigurno nagraditi lučenjem endorfina i dopamina ukoliko napokon odlučite da se pokrenete. Nivo oksitocina i serotonina će se povećati ukoliko na trening povedete i prijatelja ili partnera. Pa šta čekate?
Cosmopolitan.rs
