4. Šta mogu da učinim da ovo poboljšam?
Bilo da imate određeni problem ili se nalazite u teškom periodu života, postavljanje konkretnog pitanja sebi pre nego što krenete na spavanje može pomoći.
Autor Stiven Kotler kaže kako rešenje određenog problema leži upravo u lucidnim snovima, u podsvesnom, onom momentu u kojem odjednom jasno vidimo rešenje situacije.
Peščani raj na zemlji: 9 najlepših plaža sveta od kojih zastaje dah! (FOTO)
5. Pronaći ću mir.
Ako se u krevetu prevrćete neko vreme i ne možete da zaspite, možda može pomoći jedna fraza koju ćete ponavljati. Dipak Čopra, životni stručnjak ističe važnost ponavljanja ove mantre u sebi.
Ukoliko opet u trenutku izgubite fokus i počnete razmišljati negativno, lagano se vratite na ovu mantru i ponavljanje ove fraze.
