Viktorija Bekam danas slavi 50. rođendan. Modna kreatorka postala je poznata kao članica Spice Girls i prepoznatljiva po svojoj vitkoj figuri
Modna dizajnerka i pevačica Viktorija Bekam je tokom godina postala poznata po svojoj vitkoj figuri i zdravom načinu života.
Žena bivšeg profesionalnog fudbalera Dejvida Bekama, 50-godišnjakinja je poznata po tome da sledi rigoroznu rutinu vežbanja i strogu dijetu kako bi uvek bila u formi.
Mnogo puta u medijima je pisano o tome da ona za doručak uvek jede isti obrok i tako već 25 godina.
NE PROPUSTITE
Dejvid je podelio obrok svoje žene u podkastu River Cafe-a Table 4. Rekao je da njegova supruga "jede samo ribu sa roštilja, povrće kuvano na pari; od toga će vrlo retko odstupiti".
Viktorija je u intervjuu za Net-A-Porter otkrila kako izgleda jedan njen dan kada je hrana u pitanju, tvrdeći da je „fleksibilna“ kada su namirnice u pitanju jer ona i Dejvid vole da jedu van kuće i da se druže.
- Ali kada jedem dobro, vidim razliku u svojoj koži – oči su mi belje i sjajnije i imam mnogo više energije - rekla je.
Neke od ključnih namirnica koje redovno jede su sveža riba, povrće i salate, kao i semenke i orašasti plodovi. Ona takođe voli da jede voće, ali je rekla da ga ne jede "previše" jer može da učini da se oseća "naduveno".
Modna kreatorka je otkrila i šta bira kada poželi "poslasticu".
- Disciplinovana sam u ishrani – tako otkrivam da izvlačim maksimum iz svog tela. Moja poslastica je nekoliko čaša crnog vina, a volim i tekilu, i jedem ugljene hidrate. Jedem često avokado i unosim dosta dobrih masti, kao što je losos. Sa četvoro dece i poslom, radim naporno, i ovo radi za mene, tako da mogu da dam 100 odsto.
Dakle, šta Viktorija Bekam jede za svaki od svojih obroka?
Evo pregleda šta jede za doručak, ručak i večeru.
Doručak
Viktorija svoj dan počinje neobičnom kombinacijom - dve kašike jabukovog sirćeta, i tople vode i limuna.
Umesto da pijete šolju čaja, ispijanje šolje tople vode sa limunom pomaže varenju, obezbeđuje vitamin C i odlično je za gubitak težine.
- Svako jutro, prva stvar koju radim je tri kašike jabukovog sirćeta, a zatim šolja tople vode i limuna.
Ona takođe navodno uživa u smutiju sa mešavinom jabuka, kivija, limuna, spanaća, brokolija i čia semenki.
Ručak
Kao što je ranije pomenuto, Viktorija voli avokado i priznala je da ga jede svakog dana.
Mama četvoro dece je ranije rekla za Telegraf 2019. da „jede tri ili četiri avokada dnevno“ i pripisuje im zasluge za održavanje zdrave kože.
Večera
Umesto da jede ugljene hidrate kao što je testenina, Viktorija zamenjuje špagete tikvicama - onima koje su isečene na dugačke štapiće koje veoma podsećaju na prave špagete.
Viktorija obožava tikvice sa začinjenim kozicama i mešanom povrća.
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
Bonus video:
Sin i snaja Viktorije Bekam
NE PROPUSTITE
