tajna otkrivna

U DETINJSTVU JE NAUČILA ŠTA ZNAČI PRAVILNA ISHRANA: Mirka Vasiljević deli svoju savršenu meru, koja je čini vitkom!

0

Iako je majka troje dete, glumica nije dobila prekomernu kilažu

foto: Sonja Spasić

"Kada sam željna slatkiša, pojedem žitarice sa medom. Ponekad “preskočim” doručak jer mi je jutro veoma turbulentno. Dok odvezem decu u školu i vrtić i završim druge obaveze, prođe vreme za jutranji obrok", ističe Mirka koja kaže da nema vremena za bavljenje sportom.

 

Ona je otkrila i kako uči svoju decu da vode računa o ishrani.

 

"Celokupan jelovnik se zasniva na ishrani koja se spremala u mojoj porodici. Jedno od pravila je da svakog dana mora biti kuvani ručak. Spremam sve ono na čemu sam odrasla - pasulj, punjenu papriku, gulaš, musaku, pečenu piletinu, riba pečenu ili na roštilju sa povrćem. Pravim i špagete ili rižoto, što moja baka nije spremala. Kada me baka pita kako pravim špagete, kažem joj da je to jednostavnije nego spremiti sarme. Učili su me i da ishrana treba da bude bazirana na namirnicama sa našeg podneblja", rekla je Mirka i dodala:

 

"Kao što su me u detinjstvu lečile mama, tetka ili baka, najpre prirodnom medicinom, a tek onda lekovima. Još kao maloj su ukućani umeli da, kad me zaboli grlo, odmah prepeku šećer sa mlekom, a noću su mi oko vrata stavljali obloge od komovice. Temperaturu smo najpre skidali tuširanjem, zatim narendamo krompir i stavljamo ga u čarape, pojačamo unos belog luka... Kad ne pomaže narodna medicina, prelazimo na lekove."

 

foto: Marina Lopičić

 

 

makonda-tracker