U mladosti je izgledala bombastično, a sada se čini da je vreme za nju stalo.
Sindi Kraford (58) bila je jedno od najprepoznatljivijih lica modne industrije 90-ih i jedan od najplaćenijih top modela tog vremena.
Njena bezvremenska lepota i harizma učinili su je ikonom koja i danas, pred 59. rođendan, izgleda gotovo jednako impresivno kao u danima kada je dominirala pistama i naslovnicama prestižnih magazina.
NE PROPUSTITE
Nedavno je oduševila pratioce na Instagram-u rekreirajući čuvenu Pepsi reklamu iz 1992. godine. U jednostavnom belom topu i teksas šortsu, sa konzervom Pepsi-ja u ruci, dokazala je da vreme za nju kao da je stalo.
Mnogi se pitaju kako postiže da i u šestoj deceniji izgleda tako sjajno. Tajna leži u njenom načinu života, koji je tokom godina pažljivo oblikovala.
– Kada sam odrastala, nijedno od mojih roditelja nije vežbalo – priznala je Sindi u jednom intervjuu i dodala: – Moj otac je radio napolju, ali moja majka nikada nije išla u teretanu. Jeli smo povrće sa Velveta sirom, hleb i doritose. Ono što mi je mama stavljala u školsku užinu definitivno nije bilo zdravo. Tako sam odrasla.
Međutim, dolaskom u Njujork i započinjanjem manekenske karijere, Sindi je shvatila da mora da promeni svoje navike.
– Kada sam ušla u odraslo telo, znala sam da moram da radim stvari drugačije. Prvo što sam promenila bilo je uvođenje vežbanja u svakodnevni život – kazala je ona.
Danas joj je fitnes jedan od glavnih prioriteta i svako jutro započinje treningom.
– Moj idealan trening je 20 minuta kardio vežbi, a zatim vežbe sa tegovima. Ponekad je moj kardio skakanje na trambolini, trčanje na traci ili korišćenje eliptične sprave. Takođe imamo stepenice koje vode do plaže, pa ih koristim za trčanje. Dok vežbam, volim da slušam audio knjige ili muziku – otkrila je u intervjuu.
Kao neko ko živi na plaži u Malibuu, Sindi svoj dan započinje jutarnjim ritualom koji joj pomaže da održi i fizičko i mentalno zdravlje.
– Prvo što uradim je da izađem napolje i uđem u đakuzi. Posmatram okean dok izlazi sunce, što mi pomaže da planiram svoj dan i pronađem trenutke za zahvalnost. Kada izađem iz đakuzija, popijem šoljicu zelenog čaja – ispričala je manekenka.
Ona veruje da balansirana ishrana, redovna fizička aktivnost i unutrašnja harmonija igraju ključnu ulogu u njenom mladolikom izgledu.
– Najvažnije je da pronađete ono što vam prija i da ostanete dosledni. Tajna nije u kratkoročnim rešenjima, već u načinu života – zaključila je.
Njen povratak legendarnim momentima iz prošlosti, poput Pepsi reklame, nije samo omaž karijeri, već i dokaz da samopouzdanje, negovanje zdravih navika i pozitivan pogled na život mogu učiniti da žena u svakom dobu izgleda i oseća se fantastično.
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO
Poslušajte trenera Dženifer Lopez
NE PROPUSTITE
