Poznata po svojoj specifičnoj građi, Kim Kardašijan nikada nije krila da je sklona višku kilograma.
Kim ne jede više od 1800 kalorija dnevno. Kada je tek krenula s dijetom, za doručak bi obično pojela omlet od jaja, sira i povrća, za ručak piletinu s grila s limetom i salatu od spanaća s feta sirom. Za večeru bi pojela pljeskavice od tikvica i pileću kobasicu ili nešto slično. U međuobrocima bi najčešće jela orašaste plodove i voće, humus, povrće ili grčki jogurt i šumsko voće.
Kim nije krenula s radikalnim planom ishrane jer cilj nije bio da izgubi sve suvišne kilograme u najbržem mogućem roku, budući da nagli gubitak kilograma nije dobar za jednu dojilju. No nakon što je izgubila određeni broj kilograma, promenila je plan ishrane. Prvo je krenula s režimom Atkins 40 prema kojemu nije smela konzumirati skrob. Umesto njega, smela je jesti odgovarajuće proteine poput ribe, piletine, mesa i jaja, neke mlečne proizvode poput grčkog jogurta i nekih vrsta sira, zdrave masti poput orašastih plodova i avokada i ugljene hidrate bogate vlaknima poput povrća i voća.
Nastavak pročitajte na sledećoj strani
