Smršajte 3 kilograma za 7 dana: Dijeta koja dozvoljava da pijete kafu i vino, ali i jedete čokoladu

Dijeta koju se najviše pretražuje na internetu zove se 'sirtfood' dijeta. To je novi i neobičan režim ishranekoji dozvoljava konzumaciju mnogih 'grešnih' namirnica i koji je po interesu potukao Dukan i Paleo dijete

 

PRIMERI NAMIRNICA KOJE AKTIVIRAJU SIRTUIN

Piće: zeleni čaj, matcha zeleni čaj, nezaslađena crna kafa, crveno vino (posebno pinot noir).

 

Voće i povrće:  citrusi, jabuka, borovnica, datulja, celer, kelj, crveni luk, rikola, crvena cikorija.

 

Začini: peršin, kurkuma.

 

Druge namirnice: tamna čokolada s minimalno 75 posto kakaa, orasi, maslinovo ulje, heljda, losos, škampi

 

7 dana, 7 kilograma manje: Krastavac dijeta je najbolja za gubitak viška! (FOTO)

OSNOVNA PRAVILA DIJETE
Sprovodi se po nedeljnom rasporedu i bazira se na restriktivnom unosu kalorija.

 

1. Prva tri dana u organizam se unosi 1000 kalorija dnevno konzumiranjem 3 smutija i 1 obroka napravljenog od namirnica s popisa dozvoljene hrane.

 

2. Od četvrtog do sedmog dana unosi se 1500 kalorija dnevno konzumiranjem 2 smutija i 2 obroka.

 

REZULTATI
Svi ispitanici u prosjeku su izgubili 3 kilograma u 7 dana.