Supruga Dejvida Bekama je ublažila strogu dijetu
![VIKTORIJA BEKAM PROMENILA ISHRANU](/data/images/2023/02/16/19/355731_viktorija-bekam-epa-5782144_ff.jpg?ver=1717839768)
Čuvena modna kreatorka Viktorija Bekam poznata je po tome što ima savršenu liniju iako gazi šestu deceniju života. Kako je pričala, ona je bila "zavisna" od zelenih sokova i smutija, unosila je jako malu količinu hrane u organizam i pridržavala se rigorozne dijete.
Ona ima jednu od najstrožih zdravstvenih i fitnes rutina na svetu. Svakog dana naporno vežba, njen trening se zasniva na fizičkim vežbama sa tegovima i trčanju na traci koje praktikuje svakog jutra.
Ishrana Bekamove je dobro poznata javnosti, a Dejvid Bekam je rekao da je jela ribu i povrće skoro svaki dan od kada su se upoznali.
Viktorija je tokom intervjua za Vogue iz 2017. godine govorila o tome da se njena ishrana promenila kako je starila detaljno opisujući navike u ishrani koje je pratila tokom godina.
Ipak, stav Viktorije Bekam se promenio sa godinama. Kada je zagazila u pedesete u novom intervju za Graciju otkrila je da je sada dosta opuštenija - ali ne baš potpuno.
- Veoma sam disciplinovana kada je hrana u pitanju, ali i načinom na koji vežbam. To sam ja. Ipak, volim da popijem piće i neću da budem jedna od onih, 'Ah, previše je kalorija u čaši vina'. Šta god. Život je prekratak. Hajde da lepo se provedemo - rekla je ona.
![VIKTORIJA BEKAM PROMENILA RUTINU ISHRANE I VEŽBANJA](/data/images/2024/02/03/08/379661_viktorijabekamprofimedia0841585887_ff.jpg?ver=1717839214)
Viktorijin režim vežbanja
Iako je Viktorija Bekam sada opuštenija kada je u pitanju unošenje kalorija, ona je i dalje jako rigorozna kada su u pitanju njeni treninzi.
U podkastu up, Viktorija je rekla voditeljki Gvinet Paltrou:
- Veličanje mi je zaista važno. Vežbanje je ono što svi treba da rade, to je kao da pereš zube. Ustajem i vežbam pet dana u nedelji. Ja treniram sat i po, do sat i 45 minuta dnevno, dok Dejvid vodi decu u školu.
Nastavila je da po povratku njenog muža pravi proteinske šejkove za oboje, i nastavljaju sa svojim obavezama.
![VIKTORIJA JE IPAK MALO IZMENILA ISHRANU OD KAKO JE ZAGAZILA U PEDESETE](/data/images/2024/05/26/18/385480_profimedia0842077723_ff.jpg?ver=1717839268)
Viktorija započinje dan umesto zelenim, proteinskim šejkom, nakon toga za ručak jede ribu i povrće kuvano na pari, a večeru najčešće preskače. Ponekad uveče popije čašu ili dve vina i to joj je sasvima dovoljno da zadovolji svoje hedonističke porive, a ipak ostane vitka i bez grama viška.
- Moram da vežbam da bih se psihički pripremila za taj dan. Moram to da uradim da bih bila zdrava - dodala je Viktorija.
Ipak, Viktorija voli da popije čašu dobrog vina.
- Volim zdravu ishranu, ali volim da popijem čašu vina ili dve ili tekilu.
Ona je završila razgovor rekavši Gvini:
- Uživam u svom životu, ali sam veoma stroga.
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
Bonus video:
Kruz Bekam u provodu