Za savršen stomak na leto, isprobajte ovaj režim ishrane.
Krastavac sadrži hranljive materijalie kao što su vitamini C, E i B, kalcijumom, magnezijom, cinkom, a takođe ima i detoksikacijska svojstva.
NE PROPUSTITE
Ukoliko redovno konzumirate krastavac on će vam pomoći da očistite organizam od raznih otrova, ali ubrzati metabolizam. Takođe otklanja i višak vode, što znači da je sastojak koji se obavezno koristi u svim dijetama i detoks programima.
Kako ljudi kažu uz ovu dijetu, krastavac pomaže da skinete i do sedam kilograma za samo nedelju dana.
Ovo je plan dijete:
Doručak: Činija salate od krastavca i dva kuvana jaja.
Užina: Jedna jabuka ili breskva, i pet šljiva.
Ručak: Činija salate od krastavca i parče tosta.
Užina: Šejk od krastavca.
Večera: 300 grama bilo kog voća.
A salata od krastavca treba da izgleda ovako:
400 grama krastavca.
200 mililitara jogurta ili kiselog mleka.
Crni luk.
Malo soli, piše Blic žena.
Priprema šejka od krastavca:
U blender stavite jedan krastavac, šaka spanaća, jednu jabuku i kada se sastojci pomešaju popijte ih odmah.
Obavezno se konsultujte sa lekarom pre nego što otpočnete ovu dijetu.
NE PROPUSTITE
