icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

IMA TAJNU

Imao je 20 kilograma viška, sve zbog uloge u filmu "Mali Budo": Evo kako je Petar Strugar vratio liniju i trbušnjake

Podeli:

Personalni trener i specijalni režim ishrane su ga na početku motivisali da istraje.

foto: Antonio Ahel/ATAImages
foto: Antonio Ahel/ATAImages

Talentovani glumac Petar Strugar rešio je da sa publikom podeli svoje iskustvo kada je reč o prekomernoj kilaži i rešenju za nastali problem koji je došao kao posledica snimanja filma "Mali Budo". Sa režiserom Danilom Bećkovićem doneo je odluku da njegov lik bude, kako kaže, "bumbarčić", što mu je donelo čak 102 kile.

 

"Kada sam pročitao scenario, predložio sam režiseru Danilu Bećkoviću da moj lik bude baš mršav ili da nabacim kilograme, pa da bude bumbarčić. Odlučili smo da bi bilo bolje da budem bucko. Prejedao sam se svaki dan. Bilo mi je mnogo naporno jer sam se na kraju dana osećao užasno. Nisam mogao da se sagnem ni pertle da vežem, sve mi je bilo teško" - rekao je glumac i dodao: 

 

"To mi je bilo mnogo lakše od gojenja jer sam imao jasan cilj, a to je da se dobro osećam i budem fit. Godinu i po dana sam bio izložen konstantnom treningu. Trenirao sam karate i boks i smršao 18 kilograma. Nekoliko meseci sam bio na specijalnom režimu ishrane, a na treninge sam išao dva puta dnevno po nekoliko sati. Takav režim mi nije teško pao jer sam navikao da se bavim sportom."

 

Petar Strugar
foto: Youtube Printscreen

No, kada je došlo vreme da se posveti zdravijem načinu života i skidanju kilograma, pomogao mu je trener Miroslav Ilić Mića.

 

"Uveo me je u zdrav način ishrane, koji mi je pored treninga mnogo pomogao da isklešem telo i dovedem ga u dotad najbolju formu u životu. Izbacio sam grickalice, brzu hranu i hleb iz ishrane, a unosio namirnice bogate proteinima i vlaknima. Piletina, riba, sveže povrće i žitarice bili su mi deo svakodnevne ishrane.Posegnem ponekad za nekim slatkišima ili gaziranim pićem, ali to radim umereno i ne svaki dan." - završava Petar za Hit.

 

 

 

 

 

 

 

Inicijalizacija u toku...