Mislili ste da šećer goji i da su ovsene kaše zdrave? Razmislite još jednom!
Lusi Mauntajn je dama koja se posvetila fitnesu i nutricionizmu. Ona je stekla mnogobrojne fanove koji neprestano prate njene savete. Ipak, jedna stvar ju je izdvojila od drugih i učinila zvezdom društvenih mreža.
NE PROPUSTITE
Naime, Lusi je rešila da razbije sve tabue vezane za ishranu. Ova dama tvrdi da ne treba razlikovati dobre i loše kalorije, jer kalorje su samo kalorije.
Kada izdvojite samo dve opcije, jedna od njih se može činiti kao bolja od druge, ali niko vas ne primorava da je odaberete. Ono što je važno da znate jeste da različita vrta hrane različito utiče na naše telo na duže staze. Ipak , veoma je važno da nekad odlučite šta želite u trenutku. Ne moramo uvek da posegnemo za zdravijom opcijom. Ono što je važno jeste da pronađete balans između te dve stvari, samo u različitim količinama. Zapamtite, niste loša osoba ukoliko odaberete ukus umesto nutritijenta", rekla je Lusi.
Lepa fitnes instruktora se dala je i jedan oštar komentar kada su šećeri u pitanju.
Nastavak pročitajte na sledećoj strani
