Kesidi Rejkens ima 26 godina i lični je trener koji živi u Vajomingu. Nakon prvog porođaja smršala je čak 58 kilograma, a transformaciju zabeležila je na Instagram profilu
3. Nije brojala kalorije
S brojanjem kalorija bih možda ranije došla do svojeg cilja, ali mi je to bio preveliki stres. Trudila sam se da jedem zdravije, a ne manje.
4. Vežbala je svake nedelje
Čak i kada joj se nije išlo u teretanu, Kesidi nije odustajala od svojeg plana. Pet put nedeljno vežba, što joj je pomoglo da istopi kilograme, ali i da oblikuje figuru.
- Isprva nije lako. Gledaš u vagu, ne vidiš promene i pitaš se zašto se mučiš. Ali kad počneš da vidiš rezultate, to postane svojevrsna zaisnost. Želiš da nastaviš sa napretkom.
Nastavak na narednoj strani...
( Zadovoljna.hr )
