disciplina

Trošite više nego što unosite: Trajno rešenje za prekomernu kilažu bez napornih dijeta

0

Pratite samo jedno pravilo, i za mršavljenje vam neće trebati ni dijeta, ni naporni treninzi

foto: profimedia

 

Pravilo balans energije podrazumeva sledeće:

 

- Ako u telo unosimo isto onoliko kalorija koliko i trošimo, nemoguće je da se ugojimo.

- Kada unosimo više kalorija nego što trošimo, logično je da ćemo se ugojiti.

- U slučaju da više kalorija potrošimo nego što unesemo, mršavljenje je neizbežno.

Uzmimo kao primer čoveka po imenu Entoni Hauard-Krou.


Hormon gojenja moguće je zaustaviti: Uz pomoć ove 4 životne navike skinite kilograme zauvek, bez posledica (FOTO)

 

Ovaj bloger iz Kolorada sproveo je zanimljiv eksperiment - tokom 100 dana jeo je samo sladoled. Krajnji rezultat je fantastičan - izgubio je 15 kilograma!

 

Trik je u tome što je Entoni sebi postavio ograničenje od 2.000 kalorija dnevno. Fizičku aktivnost je povećao kako bi sagoreo više kalorija nego što je uneo, i zaista je uspelo!

 

Probajte, izgleda da je ovo pravi ključ za trajni gubitak suvišnih kilograma!

makonda-tracker