icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

SVAKA ČAST

REŠIO JE DA NAVIKE PROMENI IZ KORENA: Nebojša Dugalić je izgubio trideset kilograma za samo godinu dana, a ovi momci su mu pomogli da ostvari cilj! (FOTO)

Podeli:

Svaka upornost se isplati, to potvrđuje i glumac koji je naporno trenirao 

foto: Nebojša Mandić
foto: Nebojša Mandić

Glumac i profesor Nebojša Dugalić (49), koji je otac petoro dece, pre godinu i po dana počeo je intenzivno da odlazi u teretanu, posle čega se njegov život promenio iz korena.

 

Između ostalog, izgubio je trideset kilograma. Toliko je ojačao mišićnu masu da se njegovi treneri šale kako sada dobija više komplimenata za telo nego za glumu.

 

"Dugo sam spremao da nešto ozbiljnije uradim po pitanju vežbanja, a kada sam sreo Dušana i Batu, shvatio sam da je bolje što mi se to ranije nije desilo."

 

"Kolege Srđan Timarov i Dejan Lutkić su mi sve najlepše govorili o njima kada bismo se sreli na predstavama. Pred početak snimanja serije "Žigosani u reketu" Dragan Bjelogrlić mi je predložio da idem u teretanu što sam jedva dočekao. Lik koji u Žigosanima igram treba da bude čovek što drži do svog zdravlja i snage, da je pun energije i sve može da reši. I zaista se to osećanje čvrstine u telu, koje se postiže isključi pravilnim treniranjem, vidi na platnu. Drugačija je i unutrašnja energija kojom čovek zrači kada telo oseća čvrstinu i snagu."

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Nebojsa Dugalic (@dugalicnebojsa_official) on

 

"Pre sam mislio da je treniranje jednostavno, odlučiš se, malo se pokreneš i to ti donese kao neko osećanje rasterećenja lakoće usled izbacivanja otrova kroz znojenje i napor, ali sam shvatio da amatersko improvizovanje može da bude rizično zdravlje bilo da je reč o ishrani ili rasporedu i načinu vežbanja. Nijedno telo nije isto i zato je bitan individualni pristup. Često se dešavalo da posle celodnevnog snimanja sasvim umoran dođem da odradimo vrlo intenzivan trening, i da posle imam osecaj kako mogu još ceo jedan dan da snimam. A događalo se da treninzi traju i po tri sata, pa i duže", ispričao je.

 

U prvih deset meseci redovnog vežbanja Nebojša je izgubio čak trideset kilograma, čemu su doprinele i promene u ishrani.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Nebojsa Dugalic (@dugalicnebojsa_official) on

 

 

 

 

 

 

 

Inicijalizacija u toku...