Doktorka Anđeline Džoli otkrila je 10 saveta kojima svaka žena može sprečiti razvoj raka dojke
Kod jedne od najčešćih ženskih bolesti modernog doba, koja može imati smrtne posledice, potrebno je reagovati na vreme i uočiti simptome kako bi se povećala šansa za pozitivan ishod.
Dr Kristi Funk, doktorka koja je lečila Anđelinu, rekla je da prevencija zapravo počinje pravilnom ishranom.
Sve počinje sa ishranom. Dijeta, ishrana, vežbe, gojaznost, alkohol, na to možemo uticati."
U šou Good Morning America otkrila je nekoliko jednostavnih saveta za prevenciju raka dojke:
1. Svaki dan jedi kupusasto povrće
U njih se ubrajaju brokoli, karfiol, kelj, kupus i prokelj, a njihovom konzumacijom razbijaju se ćelije raka, zahvaljujući enzimu mirozinazi.
2. Jedi bobičasto voće
Jagode, borovnice, maline i kupine bogate su antioksidansima i fitonutrijentima.
Bore se protiv slobodnih radikala i zapravo ‘teraju’ ćelije raka da počine samoubistvo", opisala je na vrlo zanimljiv način.
3. Jedi više kurkume
Glavni sastojak kurkume je kurkumin koji takođe pokreće samouništenje najtvrdokornijih ćelija raka.
4. U ishranu uvrsti amlu
Ovo je jedna od najpoznatijih biljaka ajurvedske medicine. U Indiji se od pamtiveka koristi za jačanje imuniteta i celokupnog stanja organizma jer od svih biljaka ima najveću koncentraciju antioksidanata.
Nastavak na sledećoj strani...
