Miriše na Aziju i tradiciju, krcat je antioksidansima i vrlo moćan, a iako K-pop "retinol čaj" nije zamena za klasičnu skincare negu, on je definitivno nešto na čemu će vam koža biti zahvalna.
Posle puževe sluzi, maski od lososove sperme i čitavog niza neobičnih K-beauty rituala nege, iz Koreje stiže još jedan skicare trend vredan pažnje. U pitanju je "retinol čaj", a iako zvuči kao da je reč o napitku koji sadrži čuveni sastojak protiv bora, to nije baš tako.
Čuveni korejski "retinol čaj" ne sadrži retinol, retinoičnu kiselinu niti retinoide koji se koriste u dermatološkim preparatima. Reč je, zapravo, o modernoj wellness mešavini biljaka i namirnica bogatih antioksidansima, koje se u različitim oblicima tradicionalno koriste širom Azije i koje bi, prema stručnjacima, mogle da ojačaju zdravlje kože iznutra i sačuvaju joj mladolikost.
Drugim rečima, ovo nije zamena za retinol iz bočice, već napitak čiji se sastojci povezuju s antioksidativnim, protivupalnim i zaštitnim dejstvom, a sve to može da pomogne protiv prevremenog starenja kože.
Šta se nalazi u K-pop "retinol čaju"?
Ne postoji jedan recept za ovaj napitak već se više različitih mešavina smatra "retinol čajem", a među najčešćim sastojcima su zeleni čaj, list kaki jabuke, pelin, ženšen, žižula, godži bobice, hrizantema, latice ruže i koren đumbira.
Neke od ovih namirnica sadrže i prekursore vitamina A, poput beta-karotena, ali to nije isto što i retinol koji se nanosi na kožu.
Kako za Forbes objašnjava dr Džejn Ju, dermatološkinja specijalizovana za estetsku dermatologiju i Mohs hirurgiju, ideja je da određene biljke mogu da doprinesu obnovi kože, smirivanju upale, zaštiti od oksidativnog stresa i očuvanju barijere... a sve su to efekti koje ima i retinol.
"Retinol čaj" nije zamena za retinol u nezi kože
Pošto ne sadrži retinol, ne očekujte čudo od ovog čaja i ne koristite ga kao zamenu za pravilnu negu, ali svakako njime možete pomoći koži iznutra.
Dermatološkinja dr Kristina Čang navodi da umereno konzumiranje ovakvog napitka uglavnom ne predstavlja problem za većinu ljudi i može da se kombinuje s topikalnim retinolom.
Ako želite da probate "retinol čaj", stručnjaci savetuju da birate kvalitetne, po mogućnosti sušene sastojke i da ih pripremate na odgovarajućoj temperaturi i dovoljno dugo da se oslobode korisna jedinjenja, ali ne predugo jer višak tanina može izazvati stomačne tegobe.
Pošto zeleni čaj sadrži kofein, najbolje je piti ovaj napitak ujutru ili u prvom delu dana, naročito ako ste osetljivi na kofein.
Primer za korejski "retinol čaj"
Sastojci:
- najmanje 5 šoljica vode
- 1 šoljica sušenih korejskih crvenih urmi (jujuba)
- 2-3 kolutića suvog ženšena
- 1 kašičica godži bobica
- 1/2 kašičice divljeg pelina
- 1/2 kašičice zelenog čaja ili 1 kesica
Priprema
- Sušene jujube i ženšen najpre dobro isperite pod mlazom hladne vode.
- Stavite ih u lonac, dodajte godži bobice, zeleni čaj, pelin i vodu.
- Kada tečnost provri, smanjite temperaturu i ostavite da se lagano kuva narednih 60 do 120 minuta.
- Gotov napitak procedite i pijte dok je topao.
BONUS VIDEO
Kako prepoznati rak kože?
NE PROPUSTITE
