Štetno UV zračenje ima mnogo negativnih posledica, a među njima je i to da se zaprepastimo kad se pogledamo u ogledalo čak i posle kratkog boravka na suncu. Srećom, dobro je poznato kako sprečiti preosetljivost, crvenilo i zapušavanje pora od vrućine!
Prolećni i letnji meseci nam donose vedrije dane i više vremena na otvorenim, sa čime često stiže i nešto čemu se ne radujemo: pojačano crvenilo, osetljivost i iznenadne akne koje se pojavljuju kao reakcija na vrućinu.
Pore se lakše zapuše usled visokih temperatura, znoja i pojačanog lučenja sebuma jer su to savršeni uslovi za začepljivanje, a bakterije potom pokreću upalne procese na koži.
Lice zbog toga brzo pocrveni i bude osetljivije, a češće se dešavaju izbijanja bubuljica i mitesera, ali koža tokom leta ne mora da bude u stalnom "kriznom režimu" već možemo da joj pomognemo da lakše podnese sunce i vrućinu. Dovoljno je svega nekoliko pametnih prilagođavanja rutine da se značajno smanjitcrvenilo i spreči izbijanje akni izazvanih toplotom.
1. Nega počinje nežnim čišćenjem.
Kada se koža masti i znoji, prirodno ćete pomisliti da joj treba temeljnije čišćenje. Međutim, agresivni gelovi i prečesto umivanje mogu da naprave više štete nego koristi jer uz to što uklanjaju nečistoće narušavaju zaštitnu barijeru kože, što dugoročno vodi još većoj osetljivosti i crvenilu.
Zato je bolje koristiti proizvode blage formulacije, pošto lagani gelovi za čišćenje bez agresivnih sulfata pomažu da se koža očisti, a da se ne uništi njena prirodna zaštita. Ako se tokom dana znoj i SPF nakupe, može pomoći i dvostruko čišćenje, ali i tada je važno da oba koraka budu nežna.
NE PROPUSTITE
2. SPF je obavezni saveznik.
Štetno UV zračenje je, naravno, jedan od glavnih okidača crvenila tokom leta. Sunčevi zraci izazivaju upalne reakcije u koži, a kod osoba sklonih osetljivosti ili rozacei je to još izraženije.
Zato je zaštita od sunca neophodna, ali ne bilo kakva. Važno je da pronađete kremu koja ne iritira kožu i koja sadrži umirujuće sastojke poput aloe vere, zelenog čaja ili vitamina E. Takvi SPF proizvodi ne samo da štite, već i pomažu da se ten smiri i izbalansira.
3. Hlađenje kože se izvodi u "vrućim talasima".
Kad se lice zacrveni i pregreje, jedan od najbržih načina da se to stanje smiri jeste fizičko hlađenje. Ako imate vremena, odmah stavite hladne obloge, koje mogu trenutno da ublaže osećaj peckanja i smanje vidljivo crvenilo.
Postoje i kozmetički proizvodi sa cooling efektom, koji dodatno pomažu da se koža vrati u ravnotežu nakon izlaganja visokim temperaturama.
4. Salicilna kiselina kao prevencija bubuljica
Tokom leta bubuljice najčešće nastaju zbog zapušenih pora, pa je prevencija ključna. Jedan od najefikasnijih sastojaka u nezi je salicilna kiselina, koja prodire u pore i pomaže da se višak sebuma i nečistoća uklone pre nego što nastane upala.
Ipak, kod osetljive kože treba biti pažljiv pošto previše eksfolijacije može dodatno da pojača crvenilo, pa je bolje početi postepeno i pratiti reakciju kože.
5. Umirujući sastojci koji prave razliku
Kada je koža nadražena, važno je miriti je, a ne opteretiti. Sastojci poput aloe vere i niacinamida (vitamin B3) pomažu da se smanji crvenilo, ojača zaštitna barijera i koža učini otpornijom na spoljne stresore.
Ipak, upamtite da oni ne deluju instant, ali ako ih koristite redovnomogu dugoročno da vrate ravnotežu i zdraviji izgled tena.
NE PROPUSTITE
6. Maske od gline za kontrolu sebuma
Maske za lice na bazi gline mogu da pomognu da se višak ulja izvuče iz pora i smanji mogućnost pojave bubuljica. Međutim, kod osetljive kože treba da se biraju blaže varijante, kao i da se izbegava da se koriste prečesto, kako ne bi došlo do dodatnog isušivanja.
7. Hidratacija je često zanemaren, ali ključan korak
Leti koža može da deluje masno, a da zapravo bude dehidrirana. Ta kombinacija često dovodi do još više sebuma, zapušenih pora i iritacija.
Zbog toga je važno slojevito hidriranje: lagani tonik, zatim serum ili hidratantna esencija, pa na kraju lagana krema. Na taj način se vlaga "zaključava" u koži i sprečava isparavanje tokom dana.
BONUS VIDEO
Zašto su naizgled zdravi ljudi nekad žrtve vrućina?
NE PROPUSTITE
