Dok je tek sanjala o manekenskoj karijeri, Kendal Džener, danas zaštitno lice mnogih brendova, u ogledalu je viđala prepreku: uporne bubuljice, upale i crvenilo. Uz savete njenih starijih sestara i dermatologa, postepeno je došla do toga da je ovaj problem njena prošlost.
Poznate ličnosti su nas navikle na to da uvek izgledaju savršeno, a kada je reč o sestrama iz porodice Kardašijan-Džener one toliko teže perfekciji da često preteraju i značajno su proteklih godina uticale na savremene standarde lepote.
Međutim, dok se trude da deluju kao da nemaju manu, pa tako Kloi fotošopira fotografije do neprepoznatljivosti, Kim Kardašijan nosi steznik u kojem ne može da diše, a Kajli Džener je potpuno promenila lice i još uvek tvrdi da je prirodna lepotica, manekenka Kendal Džener otvoreno priča o problemima s kojima se svi susrećemo.
Ona je više puta govorila o svojoj borbi protiv akni, koje su često uticale na njeno samopouzdanje i podstakle je da se mnogo više bavi zdravljem kože.
Najvažniji savet ako imate probleme s licem
Iako kaže da je "lenja" kada je reč o rutini nege, ona se dosledno pridržava saveta stručnjaka i primenjuje sve što je naučila tokom svojih dugogodišnjih problema s aknama i upalama lica. Ipak, najvredniji savet je čula od svojih starijih sestara Kortni, Kim i Kloi.
– Pošto su moje sestre malo starije od Kajli i mene, uvek su se trudile da nam pomognu da sprečimo nešto što bi moglo da se desi kad dođemo u njihove godine. I zato su uvek ponavljale: "Nikada ne diraj lice, nikada ne čačkaj lice, uvek se umivaj i stavljaj kremu za predeo oko očiju" – otkrila je Kendal jednom prilikom za InStyle.
Kako je objasnila jednom prilikom, kada je ušla u pubertet i shvatila da ima ozbiljne probleme, očajnički je pokušavala da utvrdi šta ih izaziva.
Promena u ishrani koja je pomogla Kendal Džener s aknama
– Jesu li to hormoni? Da li je u pitanju ishrana? Jesam li alergična na nešto? Koristim li pogrešne proizvode – pitala se Kendal.
Na kraju je shvatila da joj ishrana značajno utiče na kožu i odlučila da izbaci iz jelovnika mlečne proizvode, iako, priznaje, ne u potpunosti.
– Volim sir, tako da mi je teško da ga eliminišem – kaže manekenka, koja već dugo ne unosi ništa od mlečnih proizvoda osim sira. – Iskreno, to mi je mnogo pomoglo.
Kakva je veza između mlečnih proizvoda i akni?
Iako mlečni proizvodi sadrže važne nutrijente, na prvom mestu proteine i kalcijum, brojne studije sugerišu da mleko, sir, pavlaka i ostale namirnice, naročito one koje se prave od obranog mleka, mogu doprineti pojavi akni.
Smatra se da mleko utiče na nivoe hormona kao što su insulin i IGF-1, koji mogu podstaći lučenje sebuma i zapaljenske procese u koži.
Srećom, jogurt i fermentisani mlečni proizvodi manje su povezani sa aknama, a neki čak mogu imati povoljan efekat zahvaljujući probioticima.
Ipak, reakcija na mlečne proizvode varira od osobe do osobe, pa se ljudima koji imaju problem s aknama preporučuje eliminacija mlečnih proizvoda na nekoliko nedelja radi testiranja, uz konsultaciju s dermatologom.
BONUS VIDEO
Zašto mleko može da bude opasno?
NE PROPUSTITE
