Često upadnemo u kololetičnu i ne budemo svesni svojih postupaka
Veza je nešto što mnogi uzimaju zdravo za gotovo, kao i u svaki drugi međuljudski odnos i u nju je potrebno ulagati trud, najpre kada je reč o dužim vezama ili brakovima za koje se čini da su možda izgubili onu početnu čaroliju.
Moramo prihvatiti da je promena neizbežna, a najbolje što možemo učiniti jeste prigrliti promene sa znatiželjom umesto s otporom. Osim toga, važno je biti svestan toga da u svaku vezu sa sobom unosimo i stare rane, uzorke ponašanja i okidače koji mogu doći do izražaja u kontaktu s partnerom.
Pisholog Aleksandra Solomon objašnava kako biti onaj pravi za svog dragog.
1. Nemojte zanemariti brigu o sebi
Da bismo bili dobar partner, prvo se trebamo pobrinuti za sopstvene potrebe, sve od zdrave ishrane, preko brige o svom telu, pa do dovoljne količine sna.
Znam da sam bolja partnerka kada se brinem o sebi. Kada ne spavam dovoljno, kada ne vežbam i ne smejem se, osećam se iritirano. Kada osećam da sam pod velikim stresom, primećujem da brigu o porodici doživljavam kao breme, a ne kao blagoslov, kaže doktorka Solomon.
No osim za svoje temeljne potrebe, nužno je pobrinuti se i za stanje svog duha, a jedan od načina kako to možemo učiniti jeste raditi stvari koje volimo, družiti se s prijateljima, čitati knjige i slično.
Ne možemo sipati iz prazne šoljice, stoga se moramo pobrinuti da ispunimo svoje dane aktivnostima koje za nas imaju smisla, u kojima osećamo radost i vezu sa samima sobom.
Nastavak na sledećoj strani!
