Na putu ka ispunjenijem životu

9 načina kako da pronađete sreću u vrtlogu posla

0
U knjizi "Ostati srećan u nesrećnom svetu" autorke i psihoterapetkinje Marie Chapian, posebno poglavlje posvećeno je upravo odnosu između napornog rada i sreće i uspostavljanju balansa između to dvoje...

 

 

4. Kako da postignete uspeh

 

foto: Profimedia

Iako vlada opšteprihvaćeno uverenje da je uspeh proizvod teškog i ozbiljnog rada, ipak, lestivce uspeha sačinjene su od drugog "materijala". Težak rad - sam po sebi, ne predstavlja način za ostvarenje snova i ciljeva. Ono što je zapravo ključno je da razvijemo svest o ličnim ciljevima i da dobro organizujemo vreme. Ključni sastojci su: samopouzdanje, planiranje, ciljevi, istrajnost i pomoć sa strane.

Bez obzira na to koliko visoke ambicije gajimo, težak rad ne može biti zamena za kompetentnost."

5. Upoznajte sebe i slušajte glas svog srca

 

Potrebno je da pre svega slušamo glas svog srca i da shvatimo da, čak i ako smo na "dnu lestvice" to je sasvim u redu. Ne smemo da zanemarujemo glas koji nam objašnjava ko sam to "Ja". Pod spoljnim pritiskom i težnjom za tim da postanemo bolji, zanemarujemo ličnu sreću i težimo za unapređenjima koja nas zapravo uvode na jedan novi nivo - nivo nekompetentnosti - na kom živimo u strahu da nismo dorasli. Povlačeći se u ambiciju, postajemo fanatici rada. Usled svega toga dolazi do osećaja neprihvaćenosti, nezadovoljstva, ali i mentalne, fizičke i emocionalne istrošenosti i namučenosti.

 

6. Prepoznajte i prihvatite svoje potrebe

Naše potrebe utiču na naše ponašanje. Stoga je neophodno prepoznati karakter naših potreba. Psihološki napadna osoba ima nerealistične i destruktivne potrebe. Možete da mislite da vam je potrebno da zaradite puno novca da biste bili srećni.

 

Ako smatrate to svojom potrebom onda bi trebalo da potražite odgovarajući posao. A možete otkriti da kroz svoju potrebu da zarađujete novac vi sebe lišavate mogućnosti da zadovoljite neke druge životne potrebe."

Ključ za sreću krije se u tome da se ne lišimo i ne žrtvujemo lične potrebe zarad toga da bismo postali "bolji" od nekog drugog.

 

7. Sačinite listu svojih potreba

 

Najbitnije je da razumemo svoje potrebe kako ne bismo postali njihov rob. Takođe, od velike važnosti je da umemo da kontrolišemo, odnosno da vladamo svojim potrebama. Najveća kočnica kod ljudi je sukob njihovih sopstvenih potreba, koji dovodi do toga da ne pružaju sebi šansu da otkriju koje su njihove stvarne želje i ko su zapravo. Potrebno je da razlučiti prave potrebe od nerealnih i neurotičnih zahteva. Kada se to ostvari, dovoljno je zapisati u beležnicu realne potrebe i istrajno ih ispunjavati.

 

8. Prepoznajte furstraciju i pronađite pravi način da se nosite sa njom

 

S obzirom na to da izvesne potrebe možemo da ispunimo samo u budućnosti, stvara se vremenski jaz između naše potrebe i njenog ostvarenja koji se pretvara u frustraciju. Kada osetite frustraciju zbog nemogućnosti da u tom trenutku ostvarite svoj zadati cilj, potrebno je da se usmerite na one potrebe koje su prioritetnije i neodložne.

 

Vratite se na pravi put: OVO je jedina emocija koja vas može otkrgnuti iz ruku lenjosti

 

9. Ispunite svoju potrebu za samodisciplinom

 

Ispunite svoju potrebu za samodisciplinom jer ćete tako biti srećnija osoba.

Možda vas mrzi da preuzmete odgovornost za vlastitu sreću zato što ne želite da priznate koje su vaše stvarne potrebe. Disciplina vas uči, vedro i zaštitnički, da se odgovorno odazovete na svoje stvarne potrebe, sa ciljem da izbegnete frustraciju neodgovornog ponašanja."

foto: Profimedia

Najkraći i najsigurniji način da časno proživimo svoj život u ovome svetu jeste da budemo to što jesmo." - Sokrat

makonda-tracker