Iako je potrebno još istraživanja, brojne studije pokazuju da kurkuma ima ogroman potencijal za lečenje raznih kožnih oboljenja.
Ako stalno tragate za prirodnim načinima da brinete o svojoj koži, sigurno ste naišli na recepte za domaće maske od kurkume. Ona je vekovima deo tradicionalne nege i prirodne medicine u različitim delovima sveta, naročito u Indiji i drugim azijskim zemljama, gde je izuzetno cenjena u nezi kože po ajurvedi.
Uglavnom se ovaj začin u tradicionalnoj medicini koristio za ublažavanje upala, zaceljivanje rana i očuvanje elastičnosti i sjaja kože, a vremenom se proširila na ceo svet, prvenstveno za pripremu jela, a potom i kao dar prirode za očuvanje zdravlja i lepote.
Njena glavna aktivna supstanca – kurkumin – ima dokazano antioksidativno i antiinflamatorno svojstvo, a sve češće se nalazi i u kozmetičkim preparatima za lice i telo. Kako su pokazala naučna istraživanja, kurkuma nije još jedan začin sa Istoka kome se neutemeljno pripisuju supermoći, već on zaista može da bude dragocena pomoć u nezi kože.
Kako piše medicinska platforma Healthline,kurkuma se često koristi u negovanju kože sklone aknama, crvenilu, iritacijama i s neujednačenim tenom, a nudi nekoliko prednosti.
Kurkuma za prirodni sjaj kože
Kurkuma sadrži antioksidanse i jedinjenja koja deluju protivupalno, pa se veruje da može da pomogne koži da izgleda zdravije i odmornije, zbog čega se često koristi u "uradi sama" maskama za lice.
Na primer, pomešajte malo kurkume s grčkim jogurtom i medom, pa stavite na lice da odstoji oko 15 minuta i potom isperite mlakom vodom.
Kurkumin za brže zarastanje rana
Istraživanja su pokazala da kurkumin može da doprinese bržem oporavku kože tako što smanjuje oksidativni stres i upalne procese povezane sa ranama. Takođe, studije sugerišu da bi kurkuma mogla da utiče na stvaranje kolagena i obnovu tkiva!
Kurkuma kao potencijalna pomoć kod psorijaze
Zbog antiinflamatornog dejstva, kurkuma se proučava i kao moguća podrška u lečenju osoba koje imaju psorijazu, a veruje se da može da doprinese smanjenju crvenila i intenziteta simptoma tokom pogoršanja bolesti.
Nacionalna fondacija za psorijazu u SAD navodi da se kurkuma može da se koristi kroz ishranu ili kao suplement, ali uz prethodnu konsultaciju s lekarom.
Kurkuma protiv tragova od akni
Maske s kurkumom se često preporučuju osobama koje žele da ublaže ožiljke i fleke nastale nakon akni, a njena antiinflamatorna svojstva mogu da pomognu i u smirivanju kože i smanjenju iritacija.
Upravo je zbog toga kurkuma čest sastojak preparata namenjenih problematičnoj koži!
Kurkuma može da pomogne kod raznih kožnih oboljenja
Postoje i istraživanja koja ispituju njenu moguću primenu kod različitih dermatoloških problema, poput ekcema, alopecije ili lišaja, ali za sad nema dovoljno dokaza koji bi potvrdili njenu efikasnost.
Jedna ranija studija sprovedena u Indiji pokazala je da kombinacija kurkume i biljke po imenu nim može pomoći u lečenju šuge, kožnog oboljenja koje izazivaju mikroskopske grinje.
Naučnici ističu da je potrebno još istraživanja kako bi se precizno utvrdilo na koji način kurkuma utiče na različita stanja kože, ali interesovanje za njenu primenu u dermatologiji i dalje raste.
Ne zalećite se s upotrebom kurkume na koži!
Iako se smatra relativno bezbednom, kurkuma ipak može da izazove neželjene reakcije, pa je važno da se voditračuna o količini, načinu upotrebe i mogućim interakcijama s lekovima.
Kurkumin ima nisku bioraspoloživost, što znači da ga organizam brzo razgrađuje i ne apsorbuje u velikim količinama.
Kad se nanese na kožu, kurkuma može da ostavi žućkasti trag ili privremeno obojiti lice i prste, što je potpuno normalno, pa se nemojte iznenaditi ako ne uspete odmah da je isperete.
Međutim, kod osoba koje su osetljive ili alergične kurkuma može da izazove crvenilo, peckanje ili otok. Zato se, pre nanošenja kurkume na lice, preporučuje mali test na podlaktici, a dovoljno je naneti manju količinu žutog praha i sačekati 24 do 48 sati kako biste proverili postoji li reakcija.
Naravno, osobe koje imaju alergiju na kurkumu u ishrani ne bi trebalo da je koriste ni direktno na koži.
BONUS VIDEO
Možete i sami da uzgajate najtraženije začinsko i dekorativno bilje