Sindi Kraford ima jasno utvrđen način ishrane, ali povremeno se opusti i, čim primeti da je počela da se goji, vraća se svom jelovniku i trudi se da jede što više od čorbice od povrća
Američka manekenka Sindi Kraford, jedna od najvećih živih legendi u istoriji modelinga, među zvezdama je koje krase septembarske brojeve američkog i britanskog izdanja magazina Vogue.
Uz Lindu Evanđelistu, Naomi Kembel i Kristi Tarlington, Sindi nas na ovim fotografijama podseća zašto spada u zvanično najlepše žene u istoriji pop kulture.
Supermodel, jedna od prvih žena koje su nazivane tako, narednog februara slavi 58. rođendan, a na njenom licu i telu očigledni su efekti dugogodišnjeg rada na fizičkom izgledu.
Lice Sindi Kraford krase bore, njena njena koža nije zategnuta kao kada je imala 20, a manekenka izgleda izuzetno i kao prava žena u pedesetim koja brine o svom zdravlju i izgledu.
Kako se hrani Sindi Kraford?
Jedna od najvećih tajni lepote Sindi Kraford jeste njen jelovnik, koji je raznovrstan i izbalansiran.
Svaka porcija sadrži 30 posto proteina, 40 posto ugljenih hidrata i 30 odsto masnoća, a manekenka obrokuje pet do šest puta dnevno.
Kako je jednom prilikom objasnila, ona sebi dopušta da se povremeno opusti i jede šta želi, a potom bude na dijeti dve nedelje.
U tom periodu ona se trudi da jede što više specijalne čorbe od kupusa, koju ponekad konzumira i pet puta dnevno, a koja joj pomaže da svom telu pruži obilje hranljivih materija i hidrataciju i otera iznenadne napade gladi.
Recept za čorbu od kupusa Sindi Kraford
Sastojci:
- 1 manja ili pola veće glavice kupusa
- 6 glavica crnog luka
- 4 velike šargarepe
- 1 kocka za pileći bujon
- 400 grama paradajza
- peršuna po ukusu
- začini po želji
Priprema
- Sitno iseckajte sve povrće, pa ubacite u vodu.
- Uključite na najjaču temperaturu dok ne proključa.
- Dodajte pileću kocku.
- Ostavite da se krčka oko sat vremena na srednjoj temperaturi.
BONUS VIDEO
Provereni saveti za mršavljenje koji deluju