Voditeljka Irina Vukotić u petoj deceniji izgleda fenomenalno, a sve zahvaljujući ovoj ishrani.
Voditeljka Irina Vukotić (46) jedno je od najšarmantnijih domaćih TV lica koja već decenijama vodi popularne emisije na televizijama sa nacionalnom frekvencijom.
Uvek je nasmejana i raspoložena, a osim po odmerenom stilu, poznata je i po dobroj liniji koju održava godinama.
Kako u petoj deceniji izgleda fantastično, otkrila je za domaće medije jednom prilikom.
Lepa voditeljka vodi računa da uvek unese dovoljnu količinu tečnosti.
- Svakog dana obavezno popijem bar litar đumbira, a dan završavam čajem od sladića koji obožavam- ispričala je ona jednom prilikom.
- Ujutru je važno unositi masti, naročito ako imate nedostatak vitamina D. Zato rado jedem puter, masline, jaje i kiselo mleko u koje često stavim seme koprive jer je dobro za unos gvozđa. Ne pijem mleko i jogurt, već samo kiselo mleko- rekla je ona.
Njena ishrana se uglavnom bazira na povrću.
- Prijaju mi lagana jela od povrća, dok od mesa jedem samo ribu, biftek i ponekad piletinu. Obožavam pirinač sa suvim grožđem, grašak sa cimetom i čorbe sa bar pet vrsta povrća i indijskim začinima koji daju pikantan ukus. Obično večeram tunjevinu, salate, ali i razne pite - ispričala je voditeljka jednom prilikom.
Plus više u njenoj ishrani bogatoj voćem i povrćem jeste što se namirnicama snabdeva iz bašte svog oca, koji koji gaji šljive, dunje, paprike, paradajz i krastavac
- Znam da njegovi plodovi nisu prskani, ukus im je fantastičan i ne može da se poredi sa ukusom plastičnog povrća koje nam nude u prodavnicama - priznala je Irina.