Kada dođe leto svima su neophodni trikovi koji vas mogu brzo rashladiti.
Klima uređaji u domaćinstvima koji ih poseduju često rešavaju probleme koji dolaze sa letom, a to su velike vrućine.
Međutim, pored rashladnih uređaja postoji još načina koji vam mogu pomoći da se rashladite, tako da vam donosimo trikove koji vam mogu biti od velike koristi.
Pripremili smo šest trikova zahvaljujući kojima ćete lakše "preživeti" paklene vrućine.
1. Stavite čarape u frižider
Iako ova metoda može zvučati čudno, "Nacionalna medicinska biblioteka" je uradila studiju koja je zaključila da je hlađenje stopala zapravo efikasan metod za ublažavanje toplotnog opterećenja.
2. Ostanite hidrirani
Naš organizam ne zadržava dovoljno vode, zbog čega je svakodnevni unos tečnosti od presudnog značaja za zdravlje. Vodu gubimo usled najrazličitijih bioloških procesa koji se odvijaju u našem organizmu, a najveći procenat vode telo izbacuje usled visoke telesne temperature.
Upravo to je razlog zbog kog je tokom visokih temperatura važno dodatno hidrirati organizam.
3. Izaberite pravu posteljinu
Kada krenu vrućine, ćebad i jorgane odlažemo na visoke police. Tada na red dolazi posteljina od lana, svile ili pamuka. Kako stručnjaci navode, ovi materijali rashlađuju i omogućavaju koži da "diše".
4. Investirajte u dobar dušek
Dušek od nekvalitetnog materijala zadržava toplotu tela. Zbog toga bi, savetuju stručnjaci, trebalo da kupite kvalitetan dušek koji će vam obezbediti miran san.
5. Tuširanje hladnom vodom
Većina ljudi se pre izlaska iz kuće, u toku sunačnih i toplih dana, tušira hladnom vodom, međutim, stručnjaci savetuju da bi bilo bolje da to radite neposredno pred spavanje.
6. Hladna boca vode
Stručnjaci savetuju da flašu do pola napunite hladnom vodom i stavite u zamrzivač. Kada se voda zaledi, flašu stavite ispod jastuka.