bez mnogo muke

Jeste li spremile noge za suknje i šorceve? Jedite OVU hranu i rešite se celulita brzo i lako

Prvi letnji dani donose radost, ali za mnoge žene i brigu - kako se reštiti celulita?

foto: Shutterstock

Celulit nije lako ukloniti, ali postoji hrana koja vam uz vežbanje može pomoći da ga se rešite.

 

Ukoliko želite da vaše noge ponovo budu lepe i glatke, ove namirnice vam mogu pomoći u tome

 

Niko ne voli da na svojim nogama vidi “narandžinu koru”, a sada je pravo vreme da se uhvatite u koštac sa borbom protiv ovog dosadnog estetskog problema.

 

Kako se rešiti celulita?

 

U borbi sa celulitom najvažniju ulogu igra voda, zato je najvažnije da popijete bar 8 čaša vode dnevno. Takođe, zeleni čaj je nešto što mnogo može da pomogne, zato dan započnite šoljom ovog zdravog napitka.

 

Iz ishrane izbacite svu prerađenu hranu i bazirajte se na sveže namirnice ili one kuvane bez dodatih masnoća.

 

foto: Profimedia

Veliku uslugu učinićete svom organizmu i ako u ishranu ubacite:

 

  • limun
  • laneno seme
  • seme suncokreta
  • ovas - losos
  • ljute papričice, feferone I čili sos
  • borovnice
  • jabukovo sirće
  • peršun
  • orahe
  • đumbir
  • cveklu
  • limetu

 

Napitak protiv zadržavanja vode

 

Ukoliko je zadržavanje vode u organizmu i vaš problem napravite ovaj napitak i time ćete podstaći izbacivanje viška tečnosti iz tela.

 

Sastojci:

 

  • 2 l vode
  • 1 manji koren đumbira
  • 1 limun
  • 1 štapić cimeta

 

Priprema

 

Đumbir iseći na sitne listiće, limun iscediti i sve zajedno ostaviti u bokalu da prenoći. Piti u toku dana u gutljajima. Po želji se može staviti i seckani peršun.