Prvi letnji dani donose radost, ali za mnoge žene i brigu - kako se reštiti celulita?
Celulit nije lako ukloniti, ali postoji hrana koja vam uz vežbanje može pomoći da ga se rešite.
Ukoliko želite da vaše noge ponovo budu lepe i glatke, ove namirnice vam mogu pomoći u tome
Niko ne voli da na svojim nogama vidi “narandžinu koru”, a sada je pravo vreme da se uhvatite u koštac sa borbom protiv ovog dosadnog estetskog problema.
Kako se rešiti celulita?
U borbi sa celulitom najvažniju ulogu igra voda, zato je najvažnije da popijete bar 8 čaša vode dnevno. Takođe, zeleni čaj je nešto što mnogo može da pomogne, zato dan započnite šoljom ovog zdravog napitka.
Iz ishrane izbacite svu prerađenu hranu i bazirajte se na sveže namirnice ili one kuvane bez dodatih masnoća.
Veliku uslugu učinićete svom organizmu i ako u ishranu ubacite:
- limun
- laneno seme
- seme suncokreta
- ovas - losos
- ljute papričice, feferone I čili sos
- borovnice
- jabukovo sirće
- peršun
- orahe
- đumbir
- cveklu
- limetu
Napitak protiv zadržavanja vode
Ukoliko je zadržavanje vode u organizmu i vaš problem napravite ovaj napitak i time ćete podstaći izbacivanje viška tečnosti iz tela.
Sastojci:
- 2 l vode
- 1 manji koren đumbira
- 1 limun
- 1 štapić cimeta
Priprema
Đumbir iseći na sitne listiće, limun iscediti i sve zajedno ostaviti u bokalu da prenoći. Piti u toku dana u gutljajima. Po želji se može staviti i seckani peršun.