recept

ZDRAVA ALTERNATIVA BRZOJ HRANI: Napravite ukusne pljeskavice od POVRĆA!

Voleće ih cela porodica

foto: Shutterstock

Potrebno je:

 

3 srednje tikvice

3 šargarepe

1 prstohvat soli

po ukusu bibera

4 kašike kukuruznog brašna

po potrebi prezli

1 jaje

po potrebi ulje za prženje

 

Priprema:

 

Počnite sa rendanjem povrća. Stavite narendane tikvice i šargarepu u čistu krpu, pospite 1 kašičicom soli i ostaviti iznad sudopere oko 10 minuta. Posle toga istisnite što više tečnosti od povrća. Ovo je presudan korak da vaše pljeskavice od povrća ne budu gnjecave. Dodajte ostale sastojke i sve lepo sjedinite. Oblikujete pljeskavice pa ih malo pritisnite prstima i poređajte na papir za pečenje. Zagrejte dobro ulje, zatim stavljajte pljeskavice, ostavljajući malo prostora između svake i pržite ih sa svake strane dok ne dobiju zlatnu boju. Na kraju ih stavite na kuhinjski papir kako bi se apsorbovala suvišna masnoća. Poslužite ih sa jogurt salatom ili salatom koju preferirate.