recept dana

ŽELITE LI DA SE OKREPITE NAKON NAPORNOG DANA? Ovaj proteinski šejk će vas preporoditi!

Napravite i za sutradan

foto: Profimedia

Sastojci:

 

ovsena kaša (ugljeni hidrati)

belanca (proteini)

puter od kikirikija (masti)

banane (vlakna)


Najbolja stvar sa ovim šejkom jeste to što sami možete da prilagodite količinu svakog sastojka u zavisnosti od toga šta vam je potrebno - više ugljenih hidrata, proteina, vlakana ili masti.

 

foto: Profimedia