Kreme za sunčanje mogu biti veoma skupe i pune štetnih hemikalija. Zato pogledajte kako da sami napravite prirodnu i zdravu kremu za sunčanje.
Glavni sastojak domaćih krema za sunčanje su prirodna ulja koja imaju visok zaštitni faktor.
Pored toga trebaju vam još i vitamin E i pčelinji vosak (koji će kremi dati gustinu i vodootpornost, tako da nećete morati da je mažete ponovo kada izađete iz vode, ili se oznojite).
Pripremite kožu za leto: Dubinski očistite kožu lica pre nego što izađete da se sunčate
Ako primetite da je krema koju ste napravili retka, samo dodajte još malo pčelinjeg voska.
Takođe, čest sastojak krema za sunčanje iz "domaće radinosti" je i cinkov oksid – mineral dobijen od cinka koji pruža zaštitu i od UVA i od UVB zraka. Obično se dodaje od 5 do 20 odsto cinkovog oksida, pri čemu 20 odsto pruža najveću zaštitu od sunca.
Imajte na umu da ne koristite cinkov oksid u nanočesticama poput onog koji se nalazi u kupovnim kremama za sunčanje, a koji dokazano prodire u naše ćelije pri čemu ometa i oštećuje naš DNK.
Nastavak na sledećoj strani.
Pazite, takođe, da tokom dodavanja u kremu ne udišete prah cinkovog oksida.
Kako da odaberete kremu za zaštitu od sunca? Od ovih 5 preparata jedan je pravo rešenje za vas
Ne koristite citrusna ulja jer ona privlače sunčeve zrake.
Faktor zaštite koji pružaju ulja:
- ulje semenki šargarepe: SPF 38-40
- ulje maline: SPF 25-50
- ulje čileanskog lešnika: SPF 10-30
- ulje avokada: SPF 15
- kokosovo ulje: SPF 8
- bademovo ulje: SPF 5
- jojobino ulje: SPF 4-6
- maslinovo ulje: SPF 4-8
- Ši (shea) ili karite puter: SPF 4-6
I na kraju - kreme koje ćete sami napraviti čuvajte u frižideru, ili na nekom hladnom, tamnom mestu, kada ih ne nosite na plažu.
Prirodne kreme za sunačanje je potrebno nanositi na kožu na svakih sat, sat i po.
