Toplo vreme idealno je doba za detoksikaciju organzma i oporavak teške masne hrane u kojoj smo uživali tokom zimskih meseci. Sok od cvekle i celera najlakši je način da očistite svoje telo i to za svega 42 sata.
Za pripremu ovog soka potrebno vam je 50 gr cvekle, 20 gr celera, 20 gr šargarepe, 3 gr krompira, 2 gr rotkvica.
Priprema je jednostavna. Stavite sve sastojke u blender i izmikujte dok ne dobijete sok tksture kakvu želite.
Sok pijte dva puta dnevno.
Ovaj sok je odličan za ceo organizam jer sadrži vitamine B1, B2, B6 i vitamin C, antioksidante, folnu kiselinu i minerale kao što su fosfor, kalijum, kalcijum, magnezijum, cink, natrijum i gvožđe.
Nećete se prepoznati u ogledalu: Evo šta se dešava ako 4 nedelje ne okusite kafu
Da biste pojačali efekat detoksikacije, izbacite sve šetetne materije iz ishrane dok pijete sok. To su alkohola, cigareta, rafinisanih šećera i zasićenih masti.
Nije pila ništa osim vode, a kada čujete koje su posledice i vi ćete uraditi isto (FOTO)
Važna preporuka
Dojilje, deca, osobe koje pate od hroničnih degenerativnih bolesti, raka ili tuberkuloze ne bi trebalo da rade detoksikaciju. Ukoliko sumnjate da postoji neki razlog zbog kog detoksikacija vama ne bi odgovarala, obratite se svom lekaru za savet.
