Strogo zabranjeno:

Kobne posledice: Žene, ove 3 stvari NIPOŠTO ne smete da radite kada imate menstruaciju

0
Aktivnost za vreme menstruacije je poželjna, ali ne treba ni preterivati
foto: Profimedia
foto: Profimedia

Postoje tri važna saveta o tome šta nikako ne treba da radite kada imate mensturaciju.

 

1. Ne jedite slanu hranu

 

Mnogim ženama dešava se da oteknu tokom mestruacije. Slana hrana izaziva dehidrataciju, što organizam kompenzuje intenzivnijim osećajem žeđi, a sva ta tečnost koju popijemo učiniće nas još naduvenijima.

 

2. Ne zaboravite na zaštitu

 

Konačno rešenje večite dileme: Da li je moguće zatrudneti tokom menstruacije?

 

foto: Profimedia

 

Stručnjaci kažu da je sasvim okej imati polni odnos tokom menstruacije, ukoliko i vi i partner to želite. Međutim, treba da budete posebno oprezni, jer u onim danima postoji veća opasnost od zaraze polno prenosivim bolestima. Takođe, nije tačno da ne možemo zatrudneti ako imamo menstruaciju – dakle, razlog više da vodimo računa o zaštiti!

 

Sve što vas je ikada interesovalo: 5 odgovora na najčešća pitanja o menstruaciji na letovanju

 

3. Ne budite statični

 

Izgleda da su ipak u pravu sve one reklame za uloške u kojima se žene “onih dana” bave najčudnovatijim sportovima, uključujući i one adrenalinske. Istraživanja, naime, pokazuju da pojačano lučenje endorfina, koji izazivaju vežbe, može umanjiti grčeve i bol, kao i da deluje odlično protiv iritirajućih promena raspoloženja. Ne morate baš otići na bandžidžamping, ali brza šetnja uvek je dobrodošla.

makonda-tracker