3. Istezanje
Svakog jutra se instinktivno, još u krevetu, protežemo kako bismo se pripremili za fizičke izazove koji nas čekaju toga dana. Istovremeno, istezanje pokreće naše mišiće, poboljšava raspoloženje i uspostavlja protok krvi u organizmu.
4. Štucanje
Kada prebrzo jedemo ili dobro ne sažvaćemo hranu, ili se jednostavno prejedemo, dolazi do grčenja dijafragme koja nastaje usled nadražaja živaca ili moždanih centara koji kontrolišu disajne puteve. Štucanjem se naše telo brani.
5. Cimanje u snu
Znate onaj osećaj kada legnete da spavate i samo što krenete da tonete u san, vaše telo se naglo cimne? Svi mišići vam se naglo zgrče, a vi imate utisak kao da ste pali sa kreveta. Objašnjenje je jednostavno - kada krenete da tonete u san, disanje i puls se usporavaju, mišići se opuštaju, a vaš mozak te signalne tumači kao nagoveštaj smrti. Tako da pokušava da vas spase "udarcem".
