Naučnici su otkrili interesantnu vezu između zdravih godina života posle 50. i društvene izolacije i osećaja usamljenosti. Iako još uvek nije utvrđeno da oni direktno izazivaju najčešće bolesti, utvrđena je interesantna veza, kao i razlika između muškaraca i žena.
Poznato je da je usamljenost čest problem u današnje vreme, a stručnjaci sve češće istražuju kako ona utiče na zdravlje. Poznato je da je usamljenost jedan od faktora rizika za razvoj demencije, na primer, a naučnici su sada došli do novih, interesantnih saznanja.
Usamljenost i društvena izolacija su, naime, povezani s kraćim periodom života bez hroničnih bolesti, pokazalo je jedno novo istraživanje objavljeno u časopisu Nature Communications, a interesantno je da ovaj uticaj nije bio isti kod žena i kod muškaraca.
Naučnici s američkog Univerziteta "Tulejn" su analizirali podatke o čak 277.489 ljudi, starih između 40 i 69 godina, a zaključak je da usamljenost i društvena izolacija mogu da se povežu s gubitkom oko šest godina života bez bolesti, kao i da može da ima posledice po fizičko i mentalno zdravlje.
Istraživači naglašavaju da usamljenost i društvena izolacija nisu isto
Društvena izolacija se odnosi na objektivan nedostatak društvenih veza i kontakata, dok usamljenost predstavlja subjektivni osećaj nezadovoljstva kvalitetom odnosa s drugim ljudima, bez obzira na to koliko često neko komunicira s drugima.
Drugim rečima, neka osoba može da ima mnogo prijatelja i redovno se viđa s ljudima, a da se ipak oseća usamljeno. S druge strane, neko ko ima mali krug poznanika ne mora nužno da oseća usamljenost.
– Ovi rezultati me nisu iznenadili. Prethodna istraživanja su pokazala da su društvena izolacija i usamljenost povezane sa smrtnošću, naročito s prevremenom smrtnošću, a ova studija pruža dodatne dokaze – rekao je autor studije Lu Ći.
Istraživanjem je obuhvaćeno više od 277.000 odraslih
Na početku istraživanja učesnici nisu imali nijedno od sedam glavnih hroničnih oboljenja koja su praćena, a u pitanju su:
- dijabetes,
- bolesti srca,
- plućne bolesti,
- demencija,
- rak,
- depresija i
- anksioznost.
Stručnjaci su polaznu tačku uzeli 50. godinu života i procenili koliko je usamljenost, odnosno društvena izolacija, povezana s brojem godina koje ljudi mogu da očekuju bez ovih bolesti.
Rezultati su pokazali da su žene koje su bile i usamljene i društveno izolovane imale 2,4 godine manje života bez fizičkih bolesti, dok je kod muškaraca taj period bio kraći za 1,7 godina.
Razlike su bile još izraženije kada je reč o mentalnom zdravlju: žene koje su se suočavale i sa usamljenošću i s društvenom izolacijom su imale oko 3,7 godina manje života bez mentalnih poremećaja, dok je kod muškaraca ta razlika iznosila približno 5,8 godina.
– To je povezano sa razlikama između muškaraca i žena. Naše istraživanje pokazalo je da su muškarci podložniji uticaju usamljenosti. Takođe, znamo da žene u proseku žive duže od muškaraca. Postoje i određene prednosti u pogledu pola kada je reč o pojedinim bolestima – objasnio je Ći.
Važno je napomenuti da ova studija pokazuje povezanost, ali ne dokazuje da su usamljenost i izolacija direktan uzrok gubitka godina zdravog života.
Zdrave navike mogu da pomognu kod društvene izolacije
Istraživači su ispitivali i da li životne navike mogu da ublaže povezanost usamljenosti i izolacije sa zdravstvenim rizicima. Pokazalo se da uravnotežena ishrana, redovna fizička aktivnost, dovoljno sna i izbegavanje pušenja mogu da smanje gubitak godina života bez bolesti povezan sa društvenom izolacijom.
Međutim, kod usamljenosti je uočen drugačiji obrazac, odnosno da zdravije navike nisu značajno umanjile rizike povezane sa osećajem usamljenosti.
Ovi rezultati ukazuju na to da društvena izolacija i usamljenost zahtevaju različite pristupe. Drugim rečima, zdrave životne navike mogu da budu važne za očuvanje zdravlja, ali kod usamljenosti je možda potrebno obratiti pažnju i na kvalitet odnosa, emocionalnu podršku i osećaj pripadnosti.
Inače, ovaj istraživački tim planira da analizira podatke iz dodatnih grupa stanovništva i sprovede klinička ispitivanja kako bi utvrdio da li usamljenost i društvena izolacija direktno izazivaju zdravstvene posledice koje su uočene u studiji.
BONUS VIDEO
Usamljenost starijih u Srbiji
NE PROPUSTITE
