Proleće je vreme obnove, novih početaka i unutrašnjeg buđenja. Ipak, da biste u potpunosti prihvatili njegovu energiju i pozitivne promene važno je da krenemo da se menjamo
Mnogi ljudi ne primete kako loše navike uništavaju njihovu energiju, kvare raspoloženje, oduzimaju snagu, ometaju rad, pa čak i privlače lošu sreću.
Dok se vaša energija troši na održavanje nepotrebnih navika, život kao da stagnira.
Stručnjaci napominju da je, dok dočekujemo proleće, važno napraviti prostor za nove mogućnosti, u svojim mislima, postupcima, pa čak i u svakodnevnom životu. Što pre odlučite da se oprostite od onoga što vas sputava, to ćete biti sigurniji, osveženi i jači.
NE PROPUSTITE
1. Navika odugovlačenja
Odugovlačenje tiho iscrpljuje energiju, smanjuje samopouzdanje i ostavlja neprijatan osećaj krivice. Do proleća je važno razviti naviku da se stvari rade kako dolaze – to oslobađa vreme i energiju za prave želje i ciljeve.
2. Navika da se žalite i sažaljevate sebe
Stalno žaljenje i mračno razmišljanje stvaraju negativnu energiju oko vas. Svaki put kada delite svoje nezadovoljstvo, pojačavate destruktivni obrazac. Počnite da zamenjujete žalbe zahvalnošću, čak i za najjednostavnije stvari. Ova jednostavna vežba trenutno menja vaš način razmišljanja i privlači više dobrih stvari.
3. Navika kritikovаnja sebe i drugih
Samobičevanje, prigovaranje, poređenja i stalno nezadovoljstvo uništavaju samopouzdanje i kvare odnose. Navika da se kod drugih vide samo mane je automatska i suptilno doprinosi vašem niskom samopoštovanju. Postavite cilj: kontrolišite tok kritika i naučite da vidite snage i u sebi i u drugima.
4. Navika bezdušnog gledanja u telefon
Provođenje sati na društvenim mrežama, besmisleno listanje feedova i haotična konzumacija informacija – sve vas to lišava dragocenog vremena, zdravlja očiju, sna i energije za pravu komunikaciju i lične inicijative. Umesto autopilota, uspostavite novo večernje pravilo: jedan sat bez gedžeta. Zamenite besmisleno listanje knjigama, tišinom ili pozitivnim razgovorima.
5. Zamerate drugima i čuvanje starih stvari
Negodovanje i nered u domu su među najmoćnijim blokatorima lične energije. Štetna navika gomilanja negativnih emocija i nepotrebnih predmeta ima destruktivno dejstvo. Svake nedelje do proleća, izbacite barem jedan nepotreban predmet i pokušajte da se mentalno oslobodite barem jednog negodovanja. Bićete iznenađeni kako će se vaše blagostanje i raspoloženje promeniti.
Dočekavši proleće sa laganim srcem i čistom energijom, pokrenućete pravi talas promena: vaša unutrašnja praznina biće ispunjena inspiracijom, a vi ćete doživeti veću radost i sreću.
Borite se protiv starog „mrtvog tereta“ u svojim navikama, mislima i domu. Odustanite od ovih pet navika sada i videćete koliko će vam biti lakše da dišete i koliko snažno svež vetar promena može da dune u vaš život.
Bonus video:
Kako da naučite da se nosite sa stresom?
NE PROPUSTITE
