Većina ljudi ne povezuje zimu sa alergijama, ali ova napast svakako traje i tokom hladnih meseci.
Jako je važno znati da su zimske alergije po mnogo čemu drugačije od letnjih, a ako budete znali kako da minimizirate njihove okidače – onda ćete se sigurno osećati bolje i tokom hladnih meseci u toku godine.
- Nemate polen, barem ne u većem delu sveta, tokom zime. Dakle, zimske alergije na otvorenom nisu razlog za zabrinutost, ali zato još uvek imate unutrašnje alergene. A ako provodite više vremena u zatvorenom prostoru tokom hladnijeg dela godine, možda ćete primetiti povećanje simptoma alergije, kao što su kijanje, pištanje i svrab, da vam oči suze – objašnjava Daglas Džons, sertifikovani alergolog na Taner klinici u Lejtonu.
Prema Američkoj akademiji za alergiju, astmu i imunologiju, uobičajeni alergeni u zatvorenom prostoru (koji mogu izazvati simptome zimi) uključuju barem četiri stvari.
NAJČEŠĆI UZROCI ZIMSKIH ALERGIJA
Grinje
Ove mikroskopske bube mogu biti najčešći uzrok alergija u zatvorenom prostoru i to tokom cele godine, a ne samo zimi. Grinje se mogu naći u posteljini, tepisima ili tapaciranom nameštaju u vašem domu.
Životinjska perut
Mnogi misle da alergijske reakcije kod ljudi izaziva dlaka kućnih ljubimaca kao što su pas ili mačka, međutim u stvari nije tako. Životinjska perut, odnosno odumrle ljuspice kože mogu izazvati akutne ili hronične alergijske reakcije kod ljudi i tokom zime, Ovo se pogotovo odnosi na one koji ih imaju za kućne ljubimce i žive u stanu, a ne u recimo u kući sa dvorištem.
Buđ
Izloženost buđi u zatvorenom prostoru za one koji su alergični može izazvati kijanje, zagušenje i svrab. Buđ inače favorizuje vlažne prostore, tako da se najčešće može pojaviti u podrumima i kupatilima.
Izmet bubašvaba
Ove uporne štetočine mogu da žive bilo gde. Iako nisu znak nehigijenskog domaćinstva, važno je da hrana čuvate na propisan način i da budete oprezni prilikom čišćenja, odnosno da ne ostavljate mrvice nakon obroka, pošto ih to može privući. Takođe, popravljanje slavina i cevi koje propuštaju i popunjavanje pukotina u vašem domu može pomoći da se bubašvabe drže podalje.
KAKO DA SPREČITE ZIMSKE ALERGIJE?
Veliki problem kod zimskih alergija je to što način života po hladnom vremenu može pretvoriti običnu alergijsku reakciju u nešto gore.
- Ljudi pojačavaju svoje grejače, što unutrašnji vazduh čini još suvljim. To dovodi do suvih noseva, što povećava šansu za krvarenja iz nosa, ali i od pucanja kože. Takođe, to povećava rizik od infekcije kada su sinusi osobe već upaljeni od alergija – pojašnjava Daglas Džons, ali isto tako nudi i rešenje za ove situacije.
1. Fiziološki rastvor
Doktori preporučuju da tokom zime dok grejete svoje domove koristite često fizilološki rastvor za ispiranje nosa i sinusa, kako biste smanjili rizik od zaraze sekundarnom virusnom infekcijom.
2. Ovlaživač
Koristite ovlaživač da biste smanjili suvoću u vazduhu, ali nemojte da pretvarajte svoj dom baš u prašumu, pošto će to onda biti kontraproduktivno. Za grinje je pogodno kad je vlažnosti od preko 60 posto i kad su visoke temperature, a nešto slično važi i za buđ.
3. Tepih
Izbegavajte da postavljate tepihe, koji se prostiru od jedne ivice zida do druge ivice zida. Oni pružaju povoljno okruženje za grinje, pa bolje umesto toga postavljajte neke kraće prostirke.
4. Redovno čišćenje
Redovno čistite prašinu i usisavajte, ali imajte na umu da bi biolo bolje da koristite usisivač sa filterom za čestice vazduha.
5. Posteljina
Perite čaršave barem jednom nedeljno u toploj vodi ( na najmanje 130 stepeni) da biste uklonili grinje, i koristite hipoalergenske navlake za dušeke i jastuke kako biste sprečili da se grinje širi po prostoriji i krevetu.
6. Kučni ljubimci
Da biste smanjili životinjsku perut, morate da kupate kućne ljubimce barem jednom nedeljno. Međutim, ne smete to da radite - iako ne češće, jer češće kupanje može isušiti dlaku i kožu kućnog ljubimca i pogoršati problem.
NE PROPUSTITE
