LEK IZ PRIRODE

Ko jede ovo voće zdrav je kao dren: Pomaže u borbi protiv holesterola i pomaže u varenju (FOTO)

0
Čuva vitku liniju i rešava najčešće probleme sa varenjem
foto: Thinkstock
foto: Thinkstock

 

Ako je verovati naučnim studijama, urme su prava superhrana koja štiti telo od kardiovaskularnih bolesti, piše Stil.rs

 

Njeni zdravstveni benefiti su veoma široki, a ovo je najvažnijih 8:

 

1. Prebogate gvožđem


Urme su odličan izvor ovog važnog minerala, i baš zbog toga se preporučuju trudnicama, deci i ljudima koji pate od anemije.

 

2. Sprečava dijareju


Urme su bogate kalijumom, koji olakšava rad creva i stimuliše razvoj dobrih bakterija.

 

Lekar organizma: Med - hrana bogova

 

3. Leči zatvor


Osim što sprečava dijareju, urme rešavaju i problem sa zatvorom.

 

4. Čuva vitku liniju


Ako želite da sprečite gomilanje masnih naslaga, potrudite se da svakog dana pojedete nekoliko urmi na prazan stomak, piše HealthyDefinition. Ali, pazite da ne preterujete sa urmama - prepune su šećera.

 

Pre nego što posegnete za slatkišima DOBRO PROČITAJTE ovaj tekst: Evo koje namirnice će vam pomoći da obuzdate glad pred spavanje (FOTO) 

 

5. Regulišu holesterol


Urme dokazano stabilizuju nivo lošeg holesterola, tako što čiste krvne sudove i imaju moć da spreče formiranje ugrušaka.

 

6. Jačaju srce


Redovno konzumiranje urmi sprečava pojavu ateroskleroze, glavnog uzročnika srčanog udara.

 

foto: Shutterstock

 

7. Reguliše krvni pritisak


Ako patite od hipertenzije, slobodno možete da jedete urme, jer ne sadrže natrijum, a bogate su kalijumom. Takođe, 6 urmi sadrži gotovo 80 mg magnezijuma, koji je veoma važan za zdrav krvotok.

 

8. Sprečava moždani udar


Zahvaljujući kalijumu koji sadrži, urme mogu da spreče moždani udar, ukoliko ih konzumirate redovno.

 

 

makonda-tracker