7 namirnica koje NIKAKO ne treba da jedete za doručak!
1. Kada jedete u roku od sat vremena nakon buđenja, reguliše se nivo šećera i insulina u krvi i podstiče metabolizam
Ako volite banane, imamo dobre vesti: Ovaj doručak za mršavljenje će vam promeniti život!
2. Kada ne jedete u roku od sat vremena nakon buđenja verovatno ćete zbog gladi pojesti hranu niskih hranljivih vrednosti ili visokokaloričnu hranu
Kako izgleda doručak najzgodnijih žena na svetu? Iznenađujuće ukusno! (FOTO)
3. Studije su otkrile da doručak u prvom satu od buđenja poboljšava raspoloženje i kognitivne funkcije za taj dan
Još brže mršavljenje: 3 recepta za fenomenalan doručak koji topi kilograme
Zaključak
Postavite sebi cilj!
( Izvor: zdravaisretna.hr )
