Poznata glumica oduvek ima vitku liniju, a nakon porođaja staru kilažu brzo je vratila zahvaljujući zdravom i jednostavnom doručku
Za vitku liniju često zasluge nosi genetika, ali ponekad je potrebno ipak malo obratiti pažnju i na namirnice koje unosimo u sebe. Dokaz da se kilogrami veoma brzo mogu istopiti jeste i naša poznata glumica i model Nina Seničar.
Naime, ona se tokom trudnoće ugojila nekoliko kilograma, a nakon porođaja brzo je dobila motivaciju da ih se reši.
U tome joj je pomogao zdrav i superhranljiv doručak, koji se sprema za tili čas, a čini čuda za ceo organizam.
NE PROPUSTITE
Ovo je jedan od manekenkinih omiljenih obroka sa kojima započinje dan je smuti koji se brzo i jednostavno priprema.
Evo šta je potrebno da ga napravite:
- zamrznut spanać
- 1/4 banane
- 2 zamrznute jagode ili šaka borovnica
- 1/2 avokada
- nezaslađeno bademovo mleko
- kakao prah
- čokoladni protein
- Svaki dan počinjem smutijem od povrća, koji ima 13 sastojaka. Volim "pravu" hranu - ribu, jaja, povrće, voće... Dobro jedem tri puta dnevno i ne preskačem obroke, pa zato nikada nemam napade gladi niti potrebu da nešto grickam. Mada, iskreno, otkad sam prešla tridesetu, primećujem da je mnogo teže ostati u top-formi - ispričala je jednom prilikom Nina.
Lepa Nina je za veoma kratko vreme vratila svoju prvobitnu kilažu, a ono što je čini punom energije i što joj jako prija jeste i fizička aktivnost.
Ona se trudi da sa svim svojim obavezama uskladi i redovno vežbanje, a rezultati su vidljivi već na prvi pogled.
Nina izgleda odlično, a u poslednjih nekoliko meseci ima i veliki broj profesionalnih obaveza, a publika uživa gledajući je u novoj seriji koja se emituje TV Prva, u seriji "Popadija".
NE PROPUSTITE
