Bademovo mleko je godinama postalo sve popularnije, a razlozi su sasvim opravdani.
Bademovo mleko poseduje mnogo hranljivih materija, a mnogi ga smatraju ukusnijim od kravljeg mleka. Ova opcija je i odlična alternativa ukoliko ste alergični na obično mleko.
Ovo mleko sadrži više vitamina nego sojino ili pirinčano mleko, a ono što je posebno bitno jeste da ne sadrži laktozu, ni kazein, mlečni protein koji kod mnogih ljudi izaziva digestivne poremećaje.
- Sadrži manje kalorija
Biljna mleka sadrže manje kalorija od ostalih stoga su dobro rešenje ukoliko želite da pređete na određeni režim ishrane.
- Ima manje ugljenih hidrata
Naravno, ovo važi samo ako je nezaslađeno bademovo mleko. 100 grama bademovog mleka sadrži 0,3 grama ugljenih hidrata.
- Vitamin E
Bademovo mleko sadrži čak 22 odsto preporučene dnevne potrebe za vitaminom E. Ovaj vitamin je značajan u borbi protiv upale i stresa.
- Vitamin D
Bitan za funkciju srca, kosti i imunitet, veoma je čest u bademovom mleku.
- Kalcijum
Mleko je upravo i bitno zbog velikog izvora kalcijuma, a bademovo mleko je uglavnom obogaćeno kalcijumom, te je jako značajno za kosti i pravilan rast i razvoj.
Uverite se i sami u blagodeti bademovog mleka, kada je ukus u pitanju, sigurni smo da se nećete pokajati.
NE PROPUSTITE
