Prelepa Rejčel iz "Prijatelja" dala je nekoliko saveta u vezi sa dobrom ishranom.
Dženifer Aniston (51) je pobornica zdrave ishrane uz pomoć koje održava svoju vitku liniju.
Holivudska glumica je nedavno otkrila koje četiri namirnice konzumira svakodnevno i koje se u svakom trenutku nalaze u njenom frižideru.
- Uvek imam artičoke koje su odlične i kad su hladne. Umačem ih u senf. To je sjajan i zdrav obrok. Obavezno se unutra nađe i povrće poput celera i krastavaca. To su osvežavajuće hrskave grickalice koje volim - rekla je ona.
U jednom intervjuu otkrila je i šta najčešće jede kada se ujutru probudi.
- Odmah pijem toplu vodu s limunom. Zatim pojedem jaja s avokadom. To je jelo jedno od mojih favorita - rekla je Anistonova.
Jaja i avokado su sjajna jutarnja kombinacija namirnica koje daju svu potrebnu energiju za početak dana. Možete ih pripremiti na više načina, a jedno od popularnijih je kajgana s avokadom.
Jednostavno pripremite kajganu onako kako to obično radite. Zatim u nju dodajte avokado iseckan na kockice. Možete ga i malo zgnječiti s jajima kako biste bolje povezali sve namirnice.
Takođe, možete skuvati jaja ili ih pak poširati, te jesti uz dodatak avokada začinjenog s malo bibera i maslinovog ulja.
"Pire" od avokada koji jednostavno i lako možete napraviti uz pomoć miksera sjajno će se slagati s jajima na oko.
NE PROPUSTITE
