Može se navesti bar 10 odličnih zdravstvenih prednosti ulja kokosa
kada se ono uzima ujutru natašte.
6. Sagoreva masti
U zdravstvene prednosti konzumiranja kokosovog ulja na prazan želudac ubraja se i to što srednjelančane masne kiseline koje ovo ulje sadrži lako transformišu mast u energiju.
7. Bori se protiv upale
Kokosovo ulje bogato je antioksidantima koji deluju kao protivotrov prema slobodnim radikalima kao glavnim uzročnicima upale. Prema provedenim medicinskim studijama iz Indije, antioksidantni sadržaj u kokosovom ulju deluje protivupalno i povoljno na razbijanje kamena u žuči, probleme sa crevima i druge bolesti stomačnih organa.
8. Podstiče metabolizam
Jedan od najboljih i najlakših načina ubrzavanja metabolizma je konzumiranje kokosovog ulja, koje je pravo gorivo za ljudski organizam.
9. Podiže energiju
Ovo ulje je jedan od važnih izvora energije i može je povećati u telesnom sistemu. Kalorijski sadržaj u ulju kokosa je takav da se energija ekspresno podiže.
10. Sprečava nastanak kamena u bubregu
Hemijski sadržaj u kokosovom ulju sposoban je da spreči javljanje kamenja u bubrezima koji štete ovim organima i jako su bolni.
Kako koristiti kokosovo ulje?
Da bi se dobile optimalne prednosti kokosovog ulja, ne treba preterivati sa konzumiranjem. Osim 1-2 kašike ujutru, do kraja dana moguće je uzeti još svega nekoliko kašika ovog ulja i to zavisno od sopstvene telesne težine:
- Za težinu između 40 i 59 kilograma dozvoljene su najviše 3 kašike dnevno
- Za težinu između 60 i 80 kilograma dozvoljeno je 4,5 kašika dnevno
- Za težinu veću od 80 kilograma maksimalna potrošnja je 6 kašika na dan
Pri kupovini kokosovog ulja treba obratiti pažnju na to da bude sa oznakom "devičansko", što znači da u tom ulju nema mešavine.
NE PROPUSTITE
