Ako je prvi korak koji napravite ujutru posezanje za šoljicom kafe, možda ćete zbog ove činjenice promeniti mišljenje.
Dok razbuđivanje kafom zavisi od količine kofeina, jabuka telu daje potrebnu energiju zbog prirodnog šećera fruktoze i ne ostavlja negativne posledice na organizam, piše Live strong.
Jabuka je dobra i jer ne "seda" teško na želudac, što kod kafe nije slučaj, a jednako tako i ne utiče na pritisak. Naravno da će kofein u kafi imati bolji učinak kod samog razbuđivanja, ali ne treba zanemariti blagodeti jabuke. Ona će telo razbuditi na prirodan i lagan način, zbog kog se neće pojaviti nervoza i nedostatak sna, a što može biti posledica ispijanja kafe.
Osim toga, jabuka je bogata i vitaminima A, B i C, ali i pektinima koji u organizmu apsorbuju vodu i otrove. Kafa će bolje delovati u razbuđivanju, ali s mogućim posledicama, dok je jabuka zdravi način buđenja tela.
NE PROPUSTITE
