neverovatno

Ako odmah prestanete da pijete mleko, desiće vam se ove 3 stvari (i ni jedna nije loša)

1

Možda ne možete da zamislite život bez mleka jer je zdravo i prija vašem organizmu, a da li znate da nije sve tako?

 

foto: Profimedia

 

Promena telesne težine
Ako izbacite mlečne proizvode iz ishrane, možete izgubiti ili nabaciti kilograme. Ovo zavisi od toga šta ćete unositi u organizam umesto sira. Do povećanja telesne težine dolazi ako ovu vrstu proteina zamenite hranom koja je bogata ugljenim hidratima.

 

Jede čak 7 puta dnevno, ali mleko i đus ne sme ni da pogleda: Nutricionista otkrio dijetu Kloi Kardašijan


Ukoliko baš volite mleko, a imate neki vid intolerancije ili osetljivosti, onda možete da probate sa eliminacijom tih proizvoda iz ishrane na određeni period kako biste videli da li će doći do smanjenja simptoma. U tom slučaju se možete okrenuti alternativama kao što su kokosovo, bademovo ili pirinčano mleko.

makonda-tracker