Ukoliko želite sendvič ili salatu sa majonezom, a ne želite da unosite mnogo masti u svoj organizam onda je pravo vreme da isprobate ovaj super namaz od nekoliko sastojaka
Lepi i topli dani su pred vratima i sada je pravo vreme da ako ste nabacili neki kilogram viška tokom zime taj problem rešite. Prvo od čega treba krenuti je ishrana, a za zdrave navike je uvek pravo vreme.
Majonez obožavaju ljudi širom sveta, ali on nije najbolji izbor za naš organizam kao ni za vitku liniju. Upravo zato vam donosimo veoma vernu zamenu za ovaj namaz, koja ima mnogo manje masnoća, kalorija, a podjednako je ukusna.
NE PROPUSTITE
Za pripremu vam treba desetak minuta (sa sve kuvanjem jaja).
Potrebno je:
- 3 jaja
- 5 kašika maslinovog ulja
- pola šoljice vode
- malo soli
- sok pola limuma
- kašičica senfa
Priprema:
Jaja tvrdo skuvati, pa ohladiti i oljuštiti. Ubaciti u blender, dodati maslinovo ulje, malo vode, malo soli, limunov sok i malo senfa. Izblendirati i za tili čas eto zdravog majoneza koji je bogat proteinima, pa se može konzumirati čak iako držite dijetu.
Mnoge žene su sada krenule u obračun sa viškom kilograma, a ako i vi želite da budete raketa do leta iskoristite ovaj namaz i istovremeno uživajte i jedite zdraviju hranu s manje kalorija.
Bonus video:
Da li znate šta su popeci - recept
NE PROPUSTITE
