Upustite se u avanturu ispijanja eliksira koji će vaše telo dovesti do savršenstva.
Napitak sa grejpfutom
U ovoj borbi vam može pomoći moćni napitak koji smanjuje osećaj gladi i ubrzava metabolizam. On će pomoći da i izbacite višak masti u telu.
Sastojci:
1 šoljica soka svežeg grejpfruta
2 kašičice jabučnog sirćeta
1 kašičica meda
NE PROPUSTITE
Priprema:
Potrebno je samo da sve ove sastojke promešate i da sačekate da se povežu.
Nakon toga konzumirajte ovaj sok pre velikih obroka, odnosno ručka, doručka i večere.
Potrebno je da ovaj postupak ponavljate sedem dana za redom i zatim napravite pauzu i ponovite postupak.
Ako vam ne prija gorčina grejpfruta, onda ga drugi dan zamenite pomorandžom.
Nastavak na sledećoj strani...
Napitak od đumbira i limuna
NE PROPUSTITE
Limun je bogat vitaminima i pozitivno utiče na probavu, takođe čisti jetru, a u vezi sa tim odličan je i za mršavljenje. Takođe jedan os sastojaka u ovom napitku je i đumbir koji je odličan za pokretanje metabolizma. Napitak ćete napraviti tako što ćete u čaši pomešati malo tople vode, limunov sok i malo naribanog đumbira. Pre spavanja napravite napitak i popijte ga ujutu.
Nastavak na sledećoj strani...
Ruzmarin i grejpfrut
NE PROPUSTITE
Vitamin C je dominantan u ovom napitku koji snižava holesterol, zatim poboljšava probavu i protok krvi, pri čemu dejstvo ruzmarina je odličan za jetru.
Kuvajte 15 minuta na tihoj vatri jednu kašičicu iglica ruzmarina, a nakon toga dodajte i jednu kašičicu meda, to kuvajte, a nakon toga ostavite da se ohladi. U hladan napitak dodajte sok od grejpfruta.
Nastavak na sledećoj strani...
Smuti od šargarepe i borovnice
NE PROPUSTITE
Ova kombinacija je odlična je mršavljenje, jer će vas ova vitaminska kombinacija dugo držati sitima, te pored ova dva sastojka možete dodati malo grčkog jogurta ili mleka.
Dakle, smuti ćete spremiti tako što ćete u blender staviti jogurt, čašu borovnica, jednu oguljenu šargarepu, dve kašike zobenih pahuljica i kašika sa medom.
Nastavak na sledećoj strani...
Ako ste ljubitelj ove kombinacije ukusa, obavezno probajte napitak koji će biti svojevrsna poslastica tokom dijete, a svakim gutljajem će vam pomoći!
Sastojci:
250 ml vode
kašičica cimeta
2 kašičice meda
NE PROPUSTITE
Priprema:
Zagrejati vodu do tačke ključanja, ali ne pustiti da provri kako previsoka temperatura ne bi "ubila" moć cimeta. Zatim u vrelu vodu staviti kašičicu cimeta, pa dobro promešati i ostaviti da odstoji 15 minuta. Zatim dodati dve kašičice meda i promešati.
Najvažnije je da med sipate u prohlađenu tečnost jer pretopla voda može negativno da utiče i na enzime u medu.
