recept dana

Daju energiju i podižu raspoloženje, a spremne su za 5 minuta: Energetske kuglice od meda, tahinija, kakaoa...

0

Ukoliko vodite računa o kilogramima i pravilnom načinu života ovaj recept će vas oduševiti, a spremna se za manje od 5 minuta. 

foto: Shutterstock
foto: Shutterstock

Želja za veštačkim šećerima je samo stvar navike koja može negativno uticati na vaše zdravlje, višak kilograma i raspoloženje, te vam donosimo jednostavn, a preukusan recept za energetske kuglice na bazi bagremovog meda, kakaoa, susama, tahinija, ovsenih pahuljica.

 

Ovo su njihove prednosti:

 

sadrže antioksidanse

regulišu masnoće u krvi

umanjuju osećaj depresije

pune su vitamina i minerala

daju energiju

 

Sastojci:

 

3 kapike organskog kakaoa

3 kašike prirodnog bagremovog meda

dve kašike ovsenih pahuljica

3 kašike pečenog susama

3 kašike tahinija (mleveni susam i maslinovo ulje)

 

Energetske kuglice
foto: Shutterstock

 

Recept: 

 

Sastojke pomešajte napisanim redoslednom i uvaljajte u male kuglice. Ostavite ih nekoliko minuta da se stvrdnu i konzimirate ih uz kafu ili čaj.

 

Ove energetske kuglice će zameniti želju za šećerima i kolačima, a ukus i tekstura su fantastični. Možete ih posuti suvim grožđem, pauljicama. Prijatno.

 

 

 

 

 

 

 

 

makonda-tracker