Tropsko voće avokado potiče iz Srednje Amerike i Meksika, a u Severnu Ameriku, tačnije u Kaliforniju, stigao je sa astečkim nazivom ahuacate, što tamošnjem stanovništvu nije bilo lako da izgovori. Zato je, nakon neuspelog pokušaja da se "primi" ime "aligatorova kruška" vremenom ova voćka dobila ime — avokado.
Avokado obiluje hranljivim materijima, a najviše ima folata, kalijuma vitamina C, K, B5 i B5. Zbog svega toga, on je idealan za ljude koji imaju srčane smetnje, a poznato je i antikancerogeno dejstvo avokada.
Sastojci:
- 1 avokado
- 1 banana
- 1 jaje
- 2 kašike brašna
- pola kašičice soli
- malo bademovog mleka
NE PROPUSTITE
Priprema:
U jednu posudu prvo staviti avokado i dobro izgnječiti. Nakon toga dodajte bananu i razboijte jaje i ponovo sve lepo izgnječite i promešajte.
Zatim dodajte brašno, ali tako da se ne stvaraju grumenčići, a nakon toga dodajte i so.
Na kraju stavite malo bademovog mleka i sve dobro izmešajte.
Smesu je potrebno propržiti na maslinovom ulju sa obe strane, dok se "pljeskavice" ne zarumene.
NE PROPUSTITE
