RECEPT DANA

NA DIJETI STE, A NEMATE IDEJA ZA RUČAK? Potaž od spanaća i brokolija je pravi izbor za vas!

0

Za desetak minuta ćete imati zdrav obrok!

foto: Profimedia
foto: Profimedia

Sastojci: 

 

brokoli - 400 g (zamrznut)
spanać - 400 g (zamrznut)
peršun - samo drške jedne vezice
krompir - 2 velika
maslac - 50 g
sveže mleko - 1/2 litra
pavlaka za kuvanje - 100 ml
himalajska so
biber - po ukusu
sir - po želji

 

Priprema:

 

U šerpi izdinstajte 5 minuta spanać i brokoli, drške od peršuna sa maslacem.

Dodaje se iseckan krompir i oko 800ml vode. Kada je skuvano, začinite biberom i dodajte sveže mleko ili pavlaku za kuvanje, po želji.

Skinite sa ringle i ispasirajte. Možete posuti parmezan ili staviti listice nane.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

makonda-tracker